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他覺得自己已經不愛她瞭。至少，是沒有瞭愛的激情。　　分居後，他很快找瞭一個年輕漂亮的姑娘，兩人...他覺得自己已經不愛她瞭。至少，是沒有瞭愛的激情。　　分居後，他很快找瞭一個年輕漂亮的姑娘，兩人愛得如膠似漆，好像他和妻初戀時那樣。　　可是後來，年輕的姑娘讓他感覺到不適應。他們一起吃飯，剩下的飯她說再也不會吃。那次一起做紅燒排骨，他想把剩下的做成排骨湯，可她說，這種東西隻能喂狗，人怎麼能吃呢?他想起瞭妻，妻總是把這些小排骨做成湯，味道實在很好。　　於是，他和我訴說瞭很多，懷念和妻在一起的日子，早晨起來吃兩根油條，中午睡個午覺，晚上看看電視、散散步。原來，習慣瞭的東西就是刻在心裡的東西。你以為愛情就是那些讓你心動的感覺，其實，有的時候，愛情恰恰是你在日子中形成的習慣。　　聽的時候我正在吃橘子。他說，現在的紅橘還不好吃，要再過一個月才好吃。我問，你怎麼知道?他說，每到秋天，她都會從傢鄉帶好多紅橘回來，她說教我怎麼分辨好吃的橘子。我說，你還是愛她的，否則不會記得那麼細，找她回來吧。　　失戀的時候，你有沒有試過開車還是習慣看看副駕駛位，發現那個原本屬於她的位置是空的，然手就會衍生無限傷感;買早餐的時候，還是習慣多買他的一份，咖啡是隻加奶不加糖的，然後你看著那杯沒人欣賞的咖啡漸漸變冷，眼淚哄然而下。很多時候，讓我們突然傷感的，不是舊情人的離開，而是那個人離開之後，我們卻仍然執著地保持和他在一起時的習慣。　　愛情是一個人對另一個人的認同，愛情的最高境界就是認同瞭他的習慣。你是睡覺喜歡黑暗和安靜的，他卻在臥室裡不是打遊戲就是用iphone看小說，開始你是不習慣的，總是睡不著，慢慢的覺得有隱隱鍵盤敲打的聲音或者手機微微的亮光就代表他在身邊，於是你能安靜睡去，這就是愛。他在你打算入睡的時候關掉電腦，用被子擋住手機的光亮怕刺到你的眼睛讓你睡不好，這也是愛。　　那些蕩氣回腸的愛情卻從來沒有在我們的凡俗生活中出現過，更多的愛情隻有平常的愛與恨，悲傷與快樂。一個人會甘心為瞭另一個人去改變、去遷就，這就是愛。安妮寶貝說過：“不是愛他，而是愛有他的日子。”　　習慣是愛的最終歸屬。也許，也是愛的最高境界吧。本文關鍵詞：

現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點…… 　　現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來，女人的更年期保健都應從四十歲開始。女人四十，是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點，也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。　　更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢的過早衰退，預防或消除更年期癥狀，減少未來老年疾病的發生。如果任其發展，則更年期的不適癥狀會加重，還會產生很多並發癥，如代謝疾病、骨質疏松癥等，而生理影響心理，造成情緒的波動。所以，女士們別把一切歸結於“年紀大瞭”，而應該好好經營生活，減輕不適。　　女人四十的保健法寶　　那麼，女人四十該如何保健，幫助緩解更年期不適呢?除瞭要保持精神愉快，生活有規律外，“民以食為天”，善於吃會影響身體健康。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具體的飲食原則如下。　　控制高脂肪和糖類的攝入　　更年期的女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期發生變化，使攝食中樞失調。而隨著年齡的增長，人的活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，這容易造成熱量過剩引起肥胖。而肥胖又會促使身體動脈硬化癥的形成，增加心血管疾病的發病率。所以四十歲的女人一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入，同時保持良好的運動習慣，這能幫助減少心腦血管疾病的發生。　　多吃魚蝦和豆類　　魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質，而蛋白質關系著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以，處於四十歲的女人多攝取這類優質的蛋白質，最好以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。豆類中含有異黃酮，這種物質能起到類雌激素的所用，能緩解更年期不適。 共2頁: 上一頁12下一頁

由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成瞭健康狀況的每況愈下…… 由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成瞭健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國傢和社會造成瞭很多不良後果，因此今天我專門搜索瞭有關文章，學習完後結合自己的經驗，特提供“白領十大養生建議”如下：第一：學會讓自己高興：一個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康，所以情緒的調整就顯得至關重要，其中最重要的莫過於讓自己高興瞭，要真正讓自己高興不能靠外力，隻能靠自己，那就是學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己比別人強的地方，不要跟別人作簡單的類比，那樣會產生強烈的自卑心理；第二：學會處理矛盾：生活中矛盾無處不在，不管是傢庭成員之間的還是單位同事之間的，或者是社會之間朋友的，也或者是跟陌生人之間的，總之隻要是有人的地方就一定少不瞭矛盾的存在。遇到矛盾不可怕，可怕的是不會處理，往往把小矛盾激化成大矛盾，後果就不用說瞭，因此我建議：當你遇到矛盾的時候先學會克制，最簡單的就是把目光從對方的臉上移開並做深呼吸，然後學會寬容，即使你當時認為對方是錯誤的，最簡單的方法是用一秒鐘想對方的優點和曾經對自己的幫助，想完後你的情緒肯定會得到緩解，再就是學會溝通，用自己的智慧去跟對方解釋清楚你的觀點和你們之間的不同；第三：學會與人交往：很多人的鬱悶是由於交往產生的，因為現在是一個交往的時代，在交往中可以獲得更多的信息和更有用的人脈同時還能獲得使你幸福的愛情，假如一個白領不會與人交往的話，肯定快樂不起來也不容易取得成績，畢竟很少有人能單獨靠自己去發展個人前途，難免會需要與人合作，因此我建議：要學會由衷地贊美別人，虛心地請教別人，熱情地祝賀別人，積極地幫助別人，自信地表達自我，做到這些一定會贏得交往中的勝利；第四：學會科學飲食：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發，因此建議：盡量多吃點粗糧，盡量多吃點蔬菜，盡量多吃點水果，盡量少吃點肉（正好那玩意還貴），盡量少喝點酒，盡量少抽點煙；第五：學會補充糖和鹽：糖和鹽是每天每個人都必須攝取的，但社如過多時卻又是健康的大敵，因為一旦攝取過多糖分的話容易產生肥胖和糖尿病，因此建議在喝咖啡，吃零食時要盡量註意少攝取糖；鹽攝取過多的話容易產生高血壓，這裡有一個我學來的數據告訴大傢：食鹽含量在1。5克/100克食物的以上的食物屬於高鹽食物，含量在0。3克/100克以下的屬於低鹽食物，因此要盡量少吃奶酪、泡菜和熏魚這幾類含鹽較高食物；第六：學會補充維生素：很多人都知道維生素是提高身體抵抗力很重要的元素，在非典的時候，維生素泡騰片曾一度脫銷，但維生素在不同的食物中的含量是不一樣的，因此建議平常隻要有可能就盡量多吃點含維生素比較多的食物，比如西紅柿，比如青椒，比如獼猴桃，比如胡蘿卜，實在覺得不夠的時候也可以適當在喝水的時候加入點vc泡騰片補充一下；第七：學會處理三餐：在職業白領的一日三餐中，很多人最容易忽略質量的是早餐和午餐，由於現在的年輕人夜生活比較多也比較經常，當然也包括加班，經常不得不很晚才能睡覺，可是第二天一早就得起床，為瞭多睡一小會，往往隻能擠占吃早飯的時間瞭，所以沒時間吃早飯是普遍的問題，可是早飯卻是人一天營養的基礎，所以建議早飯為瞭省事，可以準備一個西紅柿和一個雞蛋，西紅柿生吃，雞蛋熟吃，時間也不要多少，在開水裡煮雞蛋的時候你可以洗臉和刷牙，西紅柿提前準備好，拿開水一燙就可以吃瞭。午餐，很多白領在辦公室吃盒飯，還有人喜歡吃洋快餐，但一定要記得自己學會補充那些隻能填飽胃的食物所缺乏的營養，盡量吃點水果，假如可以選擇菜品的話，盡量多吃點蔬菜，少吃點主食。晚餐盡量從容點吃，別吃過多。第八：學會科學鍛煉：現在很多人對於鍛煉的缺乏最大借口恐怕就是時間和環境的缺乏瞭，其實這是錯誤的，真正的鍛煉是不需要講究這些的，因此給大傢建議這樣：首先在辦公室上班的時候你怎麼也得上洗手間吧，完瞭以後可以在走廊裡或門口簡單伸幾個象樣的懶腰，手扶著墻簡單做幾個俯臥撐，或在自己的座位上做幾下簡單的下蹲運動總可以吧，或在自己的座位上閉上眼睛做幾次深呼吸總可以吧，再就是睡覺前，怎麼也得洗澡或洗臉吧，洗完之後完全可以躺在床上做幾次仰臥起坐，但是要記得一點，假如你實在沒有時間做更好的鍛煉的話，這些簡單的小運動你就得每天堅持！在有空的時候去爬爬山或打打球；第九：學會動態休息：很多人對於“動態休息”的概念不太懂，我也是學來的，其實就是學會在非休息狀態休息。比如你在開車的時候遇到堵車，那你完全可以把眼睛使勁閉上幾秒鐘，你在等電梯的時候完全可以讓大腦稍微停一下，把目光放平，你在辦公室沒上司監視的時候還可以坐正瞭姿勢然後把眼睛閉上凝神靜氣一會，對於你的神經休息非常管用；第十：學會處理失眠：白領在生活中經常還會面對的一個大敵就是睡眠質量，經常聽到很多人跟我說，睡覺時間不短，卻老覺得睡覺醒來後還是沒精神，或者就是覺得自己老沒睡醒的感覺，這其實是睡覺的質量不好造成的，習慣都叫失眠。數數的方法恐怕已經被很多人用過並以無效而放棄瞭，確實睡眠不好的時候數數是比較難以奏效的，因此我建議：當你覺得自己睡不著的時候千萬別強睡，不然更糟糕，可以找一個不太喜歡看的書拿來看，但燈光不要太強，或者打開電視選一個自己不喜歡看的節目微微閉著眼睛去看，還有一個我自己用的過的方法就是想象自己要去的一個沒去過的美麗去處，想象那兒空氣或景色也管用的。

“宅傢”的這段日子裡，很多人自然修煉成瞭“廚神”；但與此同時，人們對“火鍋”“燒烤”等食物的想念也與日俱增。隨著疫情逐步得到控制，餐飲業逐漸復蘇，不少餐廳陸續開放堂食。餐飲業如何安全復工？“新華視點”記者在多地探訪。復工進度條：分區分級復工 堂食陸續解封“這一個多月最想念的就是火鍋。”3月2日，公司復工第一天，王先生一下班就和兩位同事約著吃瞭頓火鍋。在成都，這座將對火鍋的熱愛融於血液的城市，像王先生一樣想念火鍋的市民不在少數。記者在成都街頭走訪發現，“低風險”區的不少火鍋店開始恢復堂食，有的火鍋店在門口貼出“隔桌就餐、限量接待、鼓勵自提、支持外賣”的提示。在廣州市荔灣區一傢商場內，一些餐飲店雖已營業，但顧客隻能在門口點餐，打包帶走，不提供堂食，且隻推出部分菜品供選擇。廣州一傢成都小吃店雖已開放堂食，但根據隔桌開放原則，餐廳中16張餐桌隻開放瞭7張。在北京，很多餐廳的堂食剛剛解封。“堂食是3月3日開始的，目前店內營業額還不到日常的一半。”西貝某店面的工作人員說。在北京西城區一傢餐廳，雖然可以堂食，但一桌最多隻能坐兩人，哪怕是一傢三口，也不能聚在一桌。在日前的國務院聯防聯控機制新聞發佈會上，商務部有關負責人表示，生活服務業要按照“分區分級、精準防控”原則復工復產。目前，上海、杭州、成都、北京等城市已允許符合防疫條件的餐飲企業恢復堂食。大型連鎖及商場內餐飲企業有不少已恢復堂食。一些城市實施瞭分級動態管理，如廣州市以縣(市、區)為單元劃分防控區，根據疫情現狀及發展態勢分等級管理。中國飯店協會研究院近日發佈的《新冠疫情下中國餐飲業發展現狀與趨勢報告》顯示，一些低風險地區的餐飲堂食企業逐步在復工，大型連鎖餐飲企業的復工率近60%，高於平均值。但目前行業復工率較低，復工比例在30%以下的占93%，73%的餐企認為復工比例在10%以下。防疫與復工如何同步推進有著“煙火氣息”的餐飲業復工是一座城市復蘇的重要體現。餐飲行業提供的是面對面的服務，且易人員聚集，如何確保安全有序仍是第一要務。此前，商務部會同國傢衛生健康委印發零售、餐飲企業在新型冠狀病毒流行期間經營服務防控指南，對經營服務規范、場所環境、服務提供、設備管理、外賣服務等方面作出安排。——及時消毒。廣州市對開放限制性堂食的，要求餐飲單位“每桌每批次顧客用餐後對桌椅立即進行消毒，再安排下一批次，間隔時間不低於10分鐘”。北京的餐飲服務單位防控指引中，對消毒劑的有效氟含量、配制比例和時間作出瞭詳細規定。記者在北京一傢商場的餐飲區看到，消毒酒精、免洗消毒液等用品已成為門店標配。顧客結束用餐後，店員會用酒精對桌椅等進行消毒。——控制距離。廣州市發文要求，餐飲單位開展限制性堂食服務的，大堂餐桌實際使用數量不超過平時的50%，不同餐桌之間距離不少於1米。成都市小龍坎火鍋春熙店曾是當地最火爆的火鍋店之一，疫情前，幾乎每天都有上百桌排隊。店長王平告訴記者，按照要求，該店推行“特殊時期就餐服務”：火鍋店隔一桌坐一桌，每桌客人不超過4人，每個區域隻安排3名服務員，不提供包間服務，不接受排隊。——限制客流。記者註意到，北京多傢餐廳均在門口貼有防控指引文件，並特意標出“禁止餐飲服務單位承辦各類群體性聚餐活動”的規定。記者咨詢多傢店面，店員均表示“不接受三人及三人以上用餐”。——登記信息。在廣州一傢名為“好客傢”的店外，記者看到一張表格，上面填寫瞭3月4日、5日所有用餐人的姓名、電話、體溫、用餐時間等信息，其中4日共有19人用餐。記者在多地調查發現，雖然絕大多數餐飲企業嚴格執行防疫安全規定，但也有個別餐飲店引導不當，引發群眾聚集排隊等現象，給復工復產敲響警鐘。記者在北京部分商圈走訪發現，有些餐飲門店並不會認真測量顧客體溫，有的小餐廳並無隔桌就餐的規定，餐桌及就餐人員之間無法保持一定距離。“恢復元氣”仍需“服務套餐”低頻堂食，來之不易。心理解封，仍需時日。記者走訪瞭解到，目前餐飲企業仍面臨復工成本高企、消費信心不足和防護物資缺乏等難題。一傢名為“貓在”的西餐廳店主說，目前店內訂單數量約為平常的四分之一，租金和電價並無優惠政策，社保也在等政府出具體通知，“目前大多數店面都和我們一樣，處於保本或輕微虧本狀態。”“整個過程要慢慢緩沖，恢復到以前的樣子還需要時日。”四川省火鍋協會執行會長嚴龍說，總體來說火鍋店復工比例不高，因對營業規模、就餐人數、堂食間隔等有嚴格要求，部分餐廳開店反而賠本。福建全省餐飲業從業人員11萬，恢復營業面臨口罩、消殺用品等防護物資緊缺問題。“這些物資靠單個企業申購很難滿足需求，建議政府對餐飲業復工防護物資調配上予以統一安排，保障企業安全復工。”福建省餐飲烹飪行業協會常務副會長翁貴明說。為幫助企業渡過難關，國傢出臺包括稅收減免、降低電價、金融支持等在內的一系列支持政策，多地也通過各類舉措助其盡快“恢復元氣”。6日，四川從加大融資支持力度、提升金融服務水平、降低企業融資成本、推進金融支持措施落地等四個方面提出9條措施，有針對性地幫助餐飲企業解決在疫情防控和復工復產中遇到的困難。廣東市場監管部門對復工率較低的餐飲行業給予行政指導，深圳、佛山等地的個體私營企業協會幫助個體戶購置口罩、紅外體溫計等。業內人士建議，針對餐飲業復工難問題，還需政府、銀行、企業多方合力，提供“服務套餐”，降低經營成本。翁貴明建議，國傢可出臺更多精準扶持政策，包括減稅、減免垃圾處理費、租金、水電費等費用，給予專項補貼資金等。廣州市食尚國味飲食管理有限公司董事長尹江波表示，希望有關部門能夠協助企業精準對接企業團體用餐需求，讓餐飲企業既能有效復工，也為其他行業的運轉提供保障。“此次疫情也給瞭行業一個反思的機會。”福建蜀都豐餐飲管理有限公司副總經理周文銳說，疫情期間不少餐企出於“自救”作出各種探索，包括售賣生鮮食材、和電商平臺合作售賣半成品等，這些探索將為疫情過後的經營提供新的思路。（新華社“新華視點”記者舒靜、胡林果、袁秋嶽、吳劍鋒）[ 編輯： 羅倫占 ]

截至3月17日，以北京2017年“317政策”為代表的樓市調控已經持續整整一周年。期內，調控政策從北京向全國蔓延，從一二線到三四線，從需求端走向供給側，從短期走向長效。從調控結果來看，市場熱度得到有效控制，一線城市進入“冬眠”狀態，調控力度較大的二線城市也出現明顯降溫，房價結束瞭前期過快上漲的態勢，出現下跌或漲幅收窄。我愛我傢集團市場研究院數據統計，“317政策”前一年(2016年3月18日至2017年3月17日)裡，北京全市二手住宅共網簽254916套，“317政策”出臺後的一年(2017年3月18日至2018年3月15日)裡，北京全市二手住宅共網簽121946套，二手房網簽量降幅達52.2%。從月度網簽量來看，“317政策”效果立竿見影，北京二手住宅網簽量從2017年4月份開始快速下滑，2017年7月跌至谷底，此後逐月緩慢回升到瞭1萬套左右。目前，3月上半月北京二手住宅已網簽4730套，預計全月的網簽依舊會保持在1萬套上下。與一年前相比，“317政策”讓北京二手住宅網簽水平下降瞭近六成。在價格方面，2017年“317政策”後，北京二手住宅成交價格曾在當年4月份慣性上漲瞭一個月。隨後，二手住宅價格便進入瞭連續下跌狀態，截至目前已連跌11個月，累計跌幅達19.5%，接近兩成。我愛我傢集團副總裁胡景暉分析表示，“317政策”對平抑房價、降溫樓市、引導市場回歸理性，起到瞭立竿見影且十分顯著的效果。嚴控購房資格，提高首付比例去杠桿，極大地遏制瞭投機炒房需求，穩定瞭市場預期。除瞭量價變化，“317政策”還帶來瞭購房心態的變化。新政之前，恐慌性購房普遍存在，市場完全由賣房主導，彼時搶房、賣傢臨時毀約現象不在少數。新政之後，購房者心態逐漸回歸理性，市場開始向買方傾斜，成交周期也大幅延長。鏈傢研究院的數據顯示，自“317政策”後，一線及二線城市的房貸利率紛紛上行，一直持續到2017年末，之後開始穩定。目前，南京和武漢的房貸利率上浮幅度最大，首套房貸利率均超出5.6%，二套房貸利率均超出5.9%。不僅如此，調控一年後，北上深成交量走過低谷，2018年1月北京成交量有明顯增長，深圳和上海相對穩定，2月份成交量受春節影響均出現下滑，春節後三城市場便開始回升，但整體依然處於合理范圍。上海鏈傢首席市場分析師張月表示，進入“後調控時代”，房地產長效機制的構建會發揮更大作用，構建房地產長效機制的核心是解決“住”的問題，例如，“在上海這樣的超大城市體，要解決住的問題要靠租售並舉的多元供給體系，在購的制度持續加碼和完善後，租的制度卻剛剛開始，未來租住端從政策到管理到落地的逐漸同步，會進一步激活上海新的居住活力。”張月說。“‘317政策’的顯著效果表明，對中國房地產市場的影響無可比擬。”胡景暉分析認為，從嚴從緊調控已是大勢所趨。