第二屆陽光公益獎頒獎典禮於昨天(20日)圓滿落幕，這場網路活動，由227位格友聯手推廣，以圖文漫畫、生活創意等四種形式呈現，於頒獎活動中選出最精采的優勝作品，感謝格友們用創意響應公益。陽光基金會執行長舒靜嫻開場致詞時表示：「陽光真的很需要大家的幫忙，此次活動十分感謝格友們的熱烈參與，透過網路的力量，讓更多人認識及同理燒燙傷朋友，我在格友們身上看到了溫暖！」此次活動利簾股份有限公司的贊助下順利舉行，頒獎典禮現場邀請到人氣部落格格主女王、貴婦奈奈、lowes擔任頒獎嘉賓。三位格主在頒獎時皆異口同聲地說：「很榮幸參與此次活動，未來若有做公益的機會我們都很樂意參與，以期發揮自己的影響力。」第二屆陽光公益獎頒獎典禮活動現場熱鬧非凡，甚至有格友遠從高雄過來參與。圖文組優選格主馬來貘國王上台領獎時說：「燒傷朋友真的很辛苦，我透過很多文宣去揣摩、同理他們的心情，很高興能得獎，這是我今年參加過最開心的一次活動！」。另一位圖文組得獎格主凹司釘更表示：「除了保留獎座外，我願意將獎金全數捐回陽光！」而傷友評審蘇秋香、吳宜蕙也一同與會，並帶領大家至重建中心體驗燒傷復健的過程，進一步瞭解陽光娃娃在受傷之後如何學會重新站起來、學會走路、吃飯、寫字……，以及如何走過艱辛的重建之路。此外，傷友郭銘益也在活動中寫春聯義賣，增添年節氣氛。不僅如此，在頒獎典禮上亦舉辦了「一塊挺陽光」的公益宣示活動，呼籲大家幫助陽光繼續提供燒燙傷朋友所需的服務。
芋頭玉米粥的做法 桂花芋頭湯的做法 桂花芋頭湯的做法簡單是烏發食譜裡的常見菜,但怎麼做桂花芋頭湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,跟著光明素食網來做這道桂花芋頭湯吧 菜系及功效:傢常菜譜 便秘食譜 烏發食譜 美容菜譜 防癌抗癌食譜 工藝:蒸 桂 桂花芋頭湯的做法簡單是烏發食譜裡的常見菜,但怎麼做桂花芋頭湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,跟著光明素食網來做這道桂花芋頭湯吧 菜系及功效:傢常菜譜 便秘食譜 烏發食譜 美容菜譜 防癌抗癌食譜 工藝:蒸 桂花芋頭湯的制作材料:主料:芋頭300克 輔料:桂花50克 調料:冰糖10克,白砂糖5克,堿1克 桂花芋頭湯的做法: 1. 將芋頭刮洗幹凈,擦幹水,切成梳子背狀,再修成棗核形狀; 2. 坐鍋點火加入清水,水燒沸後放入芋頭和少許食堿,煮約5分鐘,撈出倒在盤內攤開,涼後即呈紅色; 3. 把芋頭碼入湯碗中,加入冰糖、白糖,上籠用大火蒸爛,鮮湯另用鍋燒沸,灌入芋頭湯碗,桂花蓋其上,再入籠略蒸即可。 食物相克芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 主料： 芋頭 100克 玉米（鮮） 100克 輔料： 稻米 75克 胡蘿卜 50克 調料： 白砂糖 50克 芋頭玉米粥詳細制作步驟： 1.將胡蘿卜、芋頭切丁； 2.鍋內加水，下入洗好的大米燒開； 3.下入芋頭、胡蘿卜略煮； 4.下入玉粒用小火熬至軟爛，加入白糖熬化即成。
霧霾最近侵襲瞭全國，特別是一線二線城市尤為嚴重，北京上海等地算得上是重災區瞭，可是大傢知道霧霾有那些壞處麼?霧霾天氣的危害有哪些呢?下面就跟小編一起去看看。隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。近期我國不少地區把陰霾天氣現象並入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。譬如：出現霧時空氣潮濕;出現霾時空氣則相對幹燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由於大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮遊在空中，使有效水平能見度小於10km的空氣混蝕的現象。符號為“∞”。霾的日變化一般不明顯。當氣團沒有大的變化，空氣團較穩定時，持續出現時間較長，有時可持續10天以上。由於陰霾、輕霧、沙塵暴、揚沙、浮塵、煙霧等天氣現象，都是因浮遊在空中大量極微細的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見度小於10km。有時使氣象專業人員都難於區分。必須結合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛星監測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結論，而且霧和霾的天氣現象有時可以相互轉換的。霾在吸入人的呼吸道後對人體有害，嚴重會致死。●霧霾對我們身體的危害有哪些?這茫茫霧氣看似溫和，裡面卻含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質達20多種，包括瞭酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、蟎蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。引發呼吸道疾病這些物質會對人體的呼吸道產生影響，可能會引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作，誘發或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數量較少，彈力纖維發育較差，間質發育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長時間處於霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發生，對幼兒、青少年的生長發育和體質均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染而加重病情。有可能會致癌中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山曾在某論壇上指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升瞭4倍多。這可能與霧霾天氣增加有一定的關系。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。誘發心血管疾病長期的霧霾天氣不僅會對我們的心理產生壓抑感，加劇心理抑鬱的狀態，它對我們的心腦血管也會產生不良影響，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。因此，在這種天氣下，不建議心腦血病患者過多外出，並且一定要按時服藥小心應對。
愛養生養身館-中醫養生：【腧穴】指位於胸腹部體表的一些反應點(穴)，與臟腑的生理病理反應密切相關。它們都是內臟和經絡聚集的地方。即:肺復-中伏穴，心復-棗穴，肝復-前門穴，脾復-張門穴，膽復-荊門穴，心包復-鐘山穴(天池一穴)，膽復-日月穴，胃復-中脘穴等。想瞭解更多中醫養生的方法，就到愛養生養身館中醫治病中醫養生
推介幾款減肥又養生的瘦身湯粥。牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，喝起來有些甜，又帶著濃鬱的牛肉味，一天都會很精神。不但能夠清理腸胃，達到減肥的效果，還能提高機體免疫力。1.牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用牛的後腿肉，加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清，再加些紅酒熬煮出來的。先把肉剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最後再加些雞蛋清，大火燒開後，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起來有些甜，又帶著濃鬱的牛肉味，一天都會很精神。不但能夠清理腸胃，達到減肥的效果，還能提高機體免疫力。2.香菇黑木耳海帶湯這道湯的做法也相當簡單，少放食鹽，將海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮就可以瞭。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道，有助於清理腸胃。3.玉米須紅棗茶將玉米須和紅棗洗凈後，一同放入鍋中用中火煮上半小時，最後加入適量的蜂蜜調味就可以喝瞭。玉米須除瞭能有通便的功效外，還有對各種病因引起的水腫效果較佳。www.85505.com4.蘋果紅棗沙骨湯主要材料：沙骨1.5斤、蘋果2隻、紅棗十枚、大豆油一小湯匙、鹽少許烹飪方式：將沙骨先在沸水中焯過，骨頭要焯至不見血水滲出為宜，然後將所有材料清洗幹凈，切好，再放進煲湯鍋內，調好煲湯時間，煲燙火候控制在3~4個小時為宜。5.清腸胃熱湯材料：西洋菜500克，紅蘿卜1條(約2000克，番薯葉20克。制作方法極其簡單：將所有材料洗凈後一齊放入瓦煲，加清水煮沸，略待紅蘿卜稔，湯成。但需註意的是若此湯煲得久瞭，紅蘿卜的大量維生素c及鐵質會流失及變化。