俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津，所以經常食用紅棗可以增強我們的體能，加強肌力的功效。不過紅棗除瞭直接吃以外，可以有很多不同的吃法，而且吃法不同養生功效還不一樣，我們來看看紅棗怎麼吃的！1、蒸紅棗：預防哮喘中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。2、紅棗泡酒：保護血管紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。3、紅棗泡生薑：養胃安神可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次，有養血、健胃、安神的功效。4、紅棗熬粥：安神促眠中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。5、紅棗蒸木耳：美容養顏選紅棗10顆、黑木耳15克，冰糖適量。紅棗用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以，將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。紅棗蒸木耳有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦。
節氣養生文章目錄一、寒衣節有哪些註意事項二、寒衣節的來歷三、寒衣節的傳說寒衣節有哪些註意事項1、寒衣節有哪些註意事項1.1、有時間的朋友要給去世的親人燒去寒衣。如果不能親自去墳前或者墓前,也可以就近居住地附近祭奠。每到這個時候就會看到遠在他鄉的晚輩們在路口一些地方給去世的親人送去寒衣。1.2、剛剛說到送寒衣如果不在當地或者沒時間回去的話。可以在離傢不遠的路口祭奠,也可以去墓地或者墳前祭奠。但是需要註意的是這種幹燥的天氣一定要預防火災的發生。還有說法就是如果是新去世的人最好是去到墓前或者墳前祭奠。去祭奠的時候一般選擇上午進行拜祭,中午之前,這個時節陰氣比較重,老人、孩子以及身體虛弱的人要更加註意,適當回避一下。1.3、“送寒衣”的時候除瞭我們一些常見的香蠟紙燭、供果供品、酒水之外,還要準備我們需要燒去的寒衣。還有一些講究的朋友會做一些用紙糊的房子、車輛、金元寶等一些豪華的東西也算是表達瞭對他們的思念之情吧。2、寒衣節的簡介寒衣節,每年農歷十月初一,又稱“十月朝”、“祭祖節”、“冥陰節”,民眾稱為鬼頭日,是我國傳統的祭祀節日,這一天,特別註重祭奠先亡之人,謂之送寒衣。同時,這一天也標志著嚴冬的到來,所以也是為父母愛人等所關心的人送禦寒衣物的日子。3、寒衣節的傳統習俗3.1、燒寒衣也就是準備供品,一般在上午進行。供品張羅好後,傢人打發小孩到街上買一些五色紙及冥幣、香箔備用。五色紙乃紅、黃、藍、白、黑五種顏色,薄薄的,有的中間還夾有棉花。晌午吃過飯,主婦把鍋臺收拾幹凈,叫齊一傢人,這就可以上墳燒寒衣瞭。3.2、金銀包袱下跪磕頭,然後在墳頭劃一個圓圈,將五色紙、冥幣置於圈內,點火焚燒。有的人傢不但燒冥幣,還燒用五色紙糊成的豪宅、汽車等“奢侈品”,一邊燒,一邊念叨對逝世故人想說的話。寒衣節的來歷“寒衣節”為每年的農歷十月初一,也叫“十月朝”、“祭祖節”等。這一天祭奠先人,祈求來年豐收,稱之為“送寒衣”。“寒衣節”是我國傳統的祭祀節日,與清明節、中元節合稱為三大鬼節。寒衣節自古有之。據考證,早在周朝時,農歷十月初一是臘祭日,這天要舉行隆重的祭祀活動。《詩經·豳風·七月》曾提到“七月流火,九月授衣”,意思是說從九月開始天逐漸要冷瞭,人們該添置禦寒的衣裳瞭(因此十月初一又俗稱授衣節)。不過,前代授衣多在夏歷九月,日期不確定。唐玄宗天寶二年八月下詔(《唐大詔令集》卷77),這一詔令直接影響到民間拜墓送衣的習俗。由於十月剛入冬,九月稍嫌早,所以,這一習俗在宋代便推移到瞭十月朔日。宋代十月朔的習俗主要表現在三個方面:授衣、祭祀和開爐。宋人祀先用“綿球楮衣”,後世稱之為“寒衣”,不過,宋人尚無此稱。寒衣節的傳說關於“寒衣節”的來歷,各有千秋,說法各一,最經典的說法源於“孟薑女”的民間故事傳說。據傳說,孟薑女新婚燕爾,丈夫就被抓去服徭役,修築萬裡長城。秋去冬來,孟薑女千裡迢迢,歷盡艱辛,為丈夫送衣禦寒。誰知丈夫卻累死在工地上,並被埋在城墻之內。孟薑女悲痛欲絕,指天哀號呼喊,感動瞭上天,哭倒長城40裡。她最終用咬破手指“點血入骨”的方式找到瞭丈夫屍體,並用帶來的棉衣重新裝殮安葬。由此而產生瞭“寒衣節”。在濟南市長清境內的長城村邊就有孟薑女哭倒長城後自盡的紅石江(過去這條河不叫紅石江,因為孟薑女投江後,河水變成瞭紅色,就給這條河改名為紅石江)。當地孟薑女的傳說有近代出土的碑刻為證,以及百姓的口碑相傳。1958年前,村裡還有孟薑女廟。隻可惜孟薑女廟在“文革”期間就被毀瞭,當年廟毀得片瓦不留,好在後來在村裡有人找到瞭一塊有歷史見證價值的石碑。節日養生節氣養生方法節日養生方法
【導讀】近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌癥發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣復雜麼？正如煮菠菜不可能十全十美一樣，吃水果也一樣可能留有遺憾。其實，判斷果蔬是否可以帶皮吃，要先識別果蔬種類，有的果蔬連皮吃有益健康，而有的果蔬連皮吃則會“惹病”。下面幾種果蔬，千萬不要帶皮吃。食用紅薯等果蔬果皮易致毒：no.1：紅薯皮紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受瞭“黑斑病菌”的感染，能夠產生“番薯酮”和“番薯酮醇”進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。食用紅薯皮易致毒 當心6種果蔬皮此外，街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料，產生的二氧化硫等有害物質很容易積在紅薯皮中，所以烤紅薯連皮吃有致癌風險。www.85505.comno.2：土豆皮土豆皮中含有“配糖生物堿”，土豆裡含有配糖生物堿，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裡，尤其是已發綠和長芽的部分。其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉，煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物堿。如果大量食用，可引發嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀。由於其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。
西方國傢大量食用堅果，但在過去兩年裡，中國堅果市場一直被當地公司的日常堅果牢牢控制。為瞭重獲一局，外國公司把希望寄托在堅果棒上。幾天前，在世博會上，火星被類的幾十種堅果棒產品都集中在外觀上。好麗友的大魚又尖果棒也正式出現瞭。不僅如此，兩傢外國公司還推出瞭升級的蛋白質棒產品，以滿足中國消費者更健康的需求。與此同時，國內品牌ffit 8還宣佈，其蛋白棒產品在不到一年的時間裡就售出瞭近1億元人民幣，並獲得瞭數千萬元的a輪融資。無論是堅果棒還是蛋白質棒，無疑都是為瞭滿足消費者對健康飲食功能和營養的需求，因此國內外企業紛紛湧向它，吸引資金的青睞。然而，目前，這類產品市場還處於培育階段，雖然有很多品牌，但產品標準不明確，產品味道太硬，太甜，太粘，還有更多的替代品等，市場上的企業各有優缺點，很難預測誰會死。據瞭解，該能源棒被細分為堅果棒、谷物棒、蛋白質棒、早餐棒、替代棒等不同類別，並擁有自己穩定的客戶群。市場上的企業包括通用模具、馬什、傢樂福、桂格等大品牌。白草島風味產品副總監巴茲爾認為，堅果為原料的能源棒類似於日常堅果的"變體"。雖然它們提供瞭相似的營養，但也更方便有效地食用，涵蓋瞭日常生活、健身、旅遊和徒步等多種戶外運動，可以說是堅果業的趨勢之一。其中，火星正在迅速推出中國的能源棒市場。作為一個世界級的食品巨頭，在第三屆世博會上，火星帶來瞭它的兩大系列--數十根善良的堅果棒。包括be-kindtm經典口味和高蛋白系列產品.是一種經典的堅果棒，總共展示瞭幾十種經典的堅果棒。它包括黑海鹽堅果棒，東方烏龍牛奶風味和酸奶玫瑰藤蔓蔓越莓口味，既適合老幼。be類高蛋白系列產品主要針對健身人士，每種產品富含11克高蛋白堅果棒。一根蛋白堅果桿的蛋白質含量高達12克，相當於兩個雞蛋。事實上，火星在2018年世博會上推出瞭be類產品，但當時隻有5種口味，中國市場目前的售價為每件12.50元，每件35克。2020年上半年，火星還在中國引入瞭能源棒生產線。這款產品的廣泛推出，使馬爾斯表示，堅果條正逐漸成為休閑小吃的骨幹。在中國市場上，能量棒小吃的發展還不成熟，這給我們帶來瞭機遇。馬什已經三次參加世博會，第一個進入世博的好麗友也正式推出瞭高端小吃品牌"datt."極好的(dryou)。它的主要產品也是堅果棒。郝立友聲稱，大同韓國是韓國第一個小吃品牌，醫生和營養師都參與瞭產品開發階段。關註這一領域的不僅是國外企業，還有國內企業。三松鼠、好店、百草味、王旺、黃飛鴻、能源控制等企業相繼推出瞭能源棒產品。成立僅一年的ffit 8在世博會期間宣佈融資數千萬元，一些資本巨頭進入市場。該產品在不到一年的時間裡就達到瞭9000萬元，預計到12月底將達到1.2億元。fit 8的負責人對"藍色迪克財經"記者說："fit 8的產品不同於傳統的堅果能源棒，它使用更高的質量，更容易吸收小分子的蛋白質來提高對蛋白質的吸收。而且它是一種無糖產品。由於能源棒領域逐漸升溫，杭州齊西二畫品牌管理有限公司總經理吳焰認為，從消費者的角度來看，能源棒定位是一種健康的產品，在國外已經成熟。2020的新冠肺炎疫情催生瞭消費者對健康飲食的需求。責編：無量渡口分享到:0
2月27日，記者從商務部網站獲悉，商務部等12部門日前聯合印發瞭《關於推進商品交易市場發展平臺經濟的指導意見》(以下簡稱“指導意見”)，從四大方面推出15條舉措，促進平臺經濟發展，力爭到2020年，培育一批發展平臺經濟成效較好的千億級商品市場。商務部市場建設司負責人表示，本次指導意見由12個部門聯合發佈，既對各地推進發展平臺經濟做瞭統籌安排，也提出建立培育和監管機制確保有序發展，更對市場關心的重點問題，如用地保障、信用體系建設和金融服務等方面做瞭政策突破。為推動平臺經濟發展，形成適應現代化經濟體系要求的商品流通體系，指導意見提出三大方面的任務：一是構建平臺生態，激發市場活力;二是加強分類引導，促進商產融合;三是發揮集聚優勢，推動協同發展。指導意見提出，要推動跨行業跨地域商品市場互聯互通、資源共享，推進區域市場一體化建設，引導集群聯動，更好落實國傢區域協調發展戰略。統籌國際國內兩個市場兩種資源，紮實推進市場采購貿易方式試點等貿易便利化政策。在強化用地保障方面，指導意見強調，各地在組織編制國土空間規劃和相關專項規劃時，要加強對商品市場優化升級和區域聯動發展的空間統籌協調。各地自然資源主管部門要積極保障商品市場優化升級用地，對利用存量房產或土地資源發展“互聯網 ”、電子商務等新業態、創新商業模式、開展線上線下融合業務的，可享受在一定年限內繼續按原用途和土地權利類型使用土地的5年過渡期政策。在加大金融支持方面，指導意見提出，推動各類金融機構在風險可控、商業可持續的前提下，積極創新金融產品，加大對民營、小微商戶信貸支持力度，完善擔保、質押、保險和征信等服務，更好為商品市場平臺化發展提供金融支持。鼓勵結算規模大、頻次高的商品市場，通過兼並重組等方式獲得第三方支付牌照，提升市場支付結算現代化水平。據瞭解，下一步，商務部將著力做好以下三個方面工作：一是加快建立部門協作機制，推動政策落地。二是抓好典型引領。盡快推薦和培育一批資源集聚度高、商產融合成效較好的平臺經濟龍頭企業，打造商產融合產業集群，成熟一個推出一個。三是要密切跟蹤平臺經濟發展趨勢，及時總結經驗，不斷完善發展平臺經濟的工作機制。