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孕婦幾個月補充dha 什麼食物裡含dha最多 懷孕的婦女經常會補充自身的dha，因為dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，不僅如此，dha對胎兒智力和視力發育也有至關 相信懷孕的 　　懷孕的婦女經常會補充自身的dha，因為dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，不僅如此，dha對胎兒智力和視力發育也有至關重要的作用。那麼什麼食物裡含dha最多。什麼食物裡含dha最多　　⒈母乳。初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22%，居全球第一;其次為澳大利亞，約為10%;而美國最低，僅有7%。　　⒉配方奶粉。指添加dha的配方奶粉。 奶粉所謂的添加dha的含量是極少的。　　⒊魚類。dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的dha含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，dha含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。　　⒋幹果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成dha。dha的分類　　一、魚油產品均含有 dha 和 epa (二十碳五烯酸)。epa是dha的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成dha，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以預防妊高征。但是如果給孕產婦服用的dha制品中epa含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的dha制品，dha和epa的比例最好是4：1或者更多。　　二、選擇瓶貼上寫有“dha乙酯”字樣的產品。因為這樣的dha是用分子蒸餾設備采用先進的分子蒸餾方法提取的，它可以使原來魚油中的汞、砷、鉛等重金屬都沉淀在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然魚油制品。因為那樣的制品雖然價格便宜，但是雜質較多而dha含量卻較低，同時epa含量又多是偏高的。因此，並不是什麼都是純天然的好，還要看什麼產品以及使用對象，孕產婦本身屬於特殊人群，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。　　相信懷孕的準媽媽都知道，在孕期期間為瞭保證寶寶的良好發育，是需要補充dha的，dha除瞭可以使得寶寶健康發育，它還有另外一個功能，不知道廣大女性朋友是否瞭解。那就是產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產後抑鬱癥的發生。那麼孕婦幾個月補充dha？孕婦幾個月補充dha　　①油類dha制品　　孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內　　一般來說，魚油類dha制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對dha需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後，由於胎教內容的施加，人為地增加瞭對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的dha，以便滿足因胎兒大腦和視網膜上的神經元的發育，對自身細胞膜上的膜磷脂構成所極需增加dha的要求。為瞭讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充dha。在孩子出生後，目前母親可繼續服用dha，通過乳汁喂給胎兒　　②a-亞麻酸營養品　　孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內　　a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內，因為孕產婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然後通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月後，可將油擠入配方奶中搖勻，直接喂給嬰兒。如果胎兒沒有在足月妊娠後出生，而是提早出生，則就沒有足夠的時間在母體內靠上述的方式生成足夠的dha。關於給早產兒補充dha的專傢建議，明確建議，為保護早產兒視力的正常發育，從出生開始，就應立即給早產兒按每公斤體重每天補充40毫克dha。dha的分類　　一、魚油產品均含有 dha 和 epa (二十碳五烯酸)。epa是dha的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成dha，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以預防妊高征。但是如果給孕產婦服用的dha制品中epa含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的dha制品，dha和epa的比例最好是4：1或者更多。　　二、選擇瓶貼上寫有“dha乙酯”字樣的產品。因為這樣的dha是用分子蒸餾設備采用先進的分子蒸餾方法提取的，它可以使原來魚油中的汞、砷、鉛等重金屬都沉淀在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然魚油制品。因為那樣的制品雖然價格便宜，但是雜質較多而dha含量卻較低，同時epa含量又多是偏高的。因此，並不是什麼都是純天然的好，還要看什麼產品以及使用對象，孕產婦本身屬於特殊人群，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。

由於對頸椎病的認識不全，大多數人隻有在出現脖子僵硬、肩膀疼痛等癥狀時才會想到頸椎病，但在出現心絞痛、眼部發癢、視力下降等癥狀時卻很少考慮，甚至不少醫生也會被頸椎病“狡猾”的癥狀蒙蔽，造成誤診。 …… 偽裝一：視力下降。頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明，但多數伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動受限等。建議出現上述眼部癥狀而未查出眼部問題時，最好做頸部x光片排除頸椎問題。　　偽裝二：高血壓。有些高血壓是由頸椎病引發，也就是頸性高血壓。當中下段頸椎錯位時，刺激瞭頸動脈竇，使血壓突然升高(如起床時、低頭時)，有時卻又降到低於正常血壓值。頸性高血壓患者無血管、心、腦和腎等器質性病變，使用降壓藥物治療無效，並且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象。　　偽裝三：心絞痛或心律不齊。頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會引發心前區疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動過速或過緩。當患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時，往往被誤診。和冠心病不同的是，頸椎病患者的疑似心絞痛癥狀多在低頭工作過久、突然的扭頭或甩頭後發生，患者還會自覺頸部活動受限、頸椎伴有壓痛。這類患者就醫時需要做一個頸部x光片檢查。　　偽裝四：腦動脈硬化或小腦疾患。由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，並伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動脈硬化不同，頸椎病患者發病跌倒後，會因頸部位置改變而很快清醒並站起，不伴昏迷，亦無後遺癥。患者就診時可同時查腦部核磁與頸椎核磁。　　偽裝五：下肢癱瘓或排便障礙。由於椎體側束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙，患者可出現下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有踩棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。通過頭部ct排除腦血管病變後，要考慮頸椎病可能。

導讀: 現在人們的生活條件越來越好，可是很多的男人不註意自己的飲食健康，那麼患癌的概率也就大瞭許多。那麼男人應該如何預防癌癥呢?我們預防癌癥吃什麼好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!致癌物質以任何方式潛藏在男人周圍，經由皮膚、呼吸道或飲食 　　現在人們的生活條件越來越好，可是很多的男人不註意自己的飲食健康，那麼患癌的概率也就大瞭許多。那麼男人應該如何預防癌癥呢?我們預防癌癥吃什麼好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!　　致癌物質以任何方式潛藏在男人周圍，經由皮膚、呼吸道或飲食等形式進入人體，可謂無所遁形。其中，男人所吃的食物便是最大的風險來源，食物既能防癌、也能致癌，究竟哪些是圍繞在我們身邊，容易致癌的食物呢?　　1.微波爆米花　　因為吸入爆米花彈出袋內的油煙，容易導致肺癌，爆米花內袋所塗的一層化學物質，則會分解成一種稱為全氟辛酸銨(pfoa)的化合物，容易增加癌癥死亡風險。　　2.食用紅肉　　烤牛排是許多人的最愛，但是這種烹調方式會產生致癌物質雜環芳香胺(haa)，吃多瞭易致癌。　　3.精製糖　　如果你是個甜食控，你可能已經吃進瞭很多精製糖;精製糖除瞭增加糖尿病風險，也容易導致胰臟癌、大腸癌和男性前列腺癌。　　4.汽水　　根據研究，一天喝一杯汽水以上會使你暴露在致癌物質4-甲基咪坐(4-mei)的威脅下。　　5.加工肉　　熱狗、培根、火腿等都是常見的加工肉，這些東西不隻高鹽，還加瞭防腐劑與其他化學物質，吃多瞭對身體不好;其中煙燻肉更糟，致癌的風險就跟抽淤的危害一樣。　　6.罐頭食品　　罐頭食品的內側常會塗上一層防鏽的塑膠內膜雙酚a(bpa)，容易導致女性乳癌、男性前列腺癌或其他內分泌失調癥狀。　　7.氫化油　　氫化油是一種利用化學方式從蔬菜油中抽取出來的人工脂肪，含有高含量的omga6脂肪酸，可能增加心臟疾病、皮膚癌、胰臟癌和直腸癌的風險。　　8.洋芋片　　洋芋片是一種油炸物，除瞭本身的高熱量，還加瞭防腐劑與多種人工調味料。當洋芋片在高溫中油炸的時候，會產生一種致癌物質丙烯醯胺(acrylamide)，這種物質可以在香淤內找到。　　上述8項致癌食物，是否看起來都很美味可口呢?這也是人們之所以難以抗拒的原因，但是過度食用，絕對會大大增加罹癌的風險。從今天開始，調整飲食習慣，用一些天然安全的食材，來取代這些危險食物!　　男人預防癌癥吃什麼好　　1、紅薯

即使是在經濟高速發展的今天，在國內，仍有不少地區存在較為嚴重的貧困現象。為瞭幫助更多的人脫貧，也為瞭讓國內非遺文化開出更燦爛的花朵，作為一傢有社會責任感的公司，唯品會積極承擔社會責任，投身公益事業，打造“互聯網 非遺 扶貧”新扶貧模式，將愛心回饋給社會。在我國民間，有著不少技藝獨特的文化遺產，但這些傳統精湛的手藝在智能機器的沖擊下日益“遺失”。為瞭延續這些傳承瞭多年的文化遺產，唯品會苦訪十餘省，探尋瞭27種非遺技藝，將傳統手藝與時尚設計結合起來，碰撞出不凡的花火，也為用戶帶來瞭閃耀的作品。唯品會利用自身電商平臺的優勢和資源，通過新的電商扶貧模式，將當地優秀的文化，農產品，手工藝品等展現在公眾面前，用戶在電商扶貧窗口中每進行一次購買，就相當於做瞭一次公益，因為每一次購買都是對貧困生產者的支持和認可。唯品會電商扶貧所產商品均為佳作，比如非遺手工蠟染，是古代三大染色技藝之一，經過織佈、畫蠟、染色、褪蠟、晾曬等復雜步驟，由繡娘們在麻佈上聚合出萬物之美，流暢的線條，充滿寓意的圖騰，皆傳承著苗傢文化。唯品會攜手設計師，將此精妙絕美的技藝融合到商品之中，展現在屏幕之上，把這些非遺文化傳播得更寬更遠，繡娘們通過技藝的輸出，在商品售出後也能收獲相應報酬。簡約時尚的設計搭配千年的匠心技藝，讓作品更有韻律更有內涵。當然，除瞭蠟染，唯品會還提供含暈染、紮染、刺繡等傳統手工藝元素的產品，為用戶帶來更多品質上乘的精品之外，也為更多的手藝人提供瞭展示技藝的空間。唯品會積極響應國傢號召落實精準扶貧，並免費提供設計、包裝、運營、物流等支持，在“唯愛工坊”對產品進行零利潤售賣，專場銷售所得用於幫扶相關的弱勢群體。唯品會在此事上體現出瞭大企業該有的格局，真正為貧困人群提供瞭持續有效的脫貧策略。據瞭解，未來唯品會還將不斷推出非遺系列專場，長期投入運營，助力非遺扶貧新經濟成長。責編：七七分享到:0

­　　由臺灣遊戲商雷亞遊戲開發的奇幻題材手機新作《sdorica日落》(sdorica-sunset-)再被正式曝光之後，近日官方正式宣佈將在4月11日率先在臺港澳市場的安卓平臺進行首次封測。本次測試預計開放劇情區域關卡、挑戰關卡以及賦魂系統等遊戲內容，官方希望借助本次測試能收集到更多玩傢的回饋信息，使得遊戲最終能有更完整、優秀的表現，也為日後全球上市做好準備。­　　《sdorica日落》戰鬥為回合制模式。玩傢隊伍由三位角色組成，每位角色皆有三招技能及代表顏色（金色、黑色、白色）。當消除對應顏色的石板時，便可以施放出一消、二消或四消的技能。­　　在技能設計方面，除瞭攻擊、回復等常見技能外，每位角色都擁有符合其特色的專屬技能，例如：蒂卡的炫光之救贖專屬技能，施展後將給予我方血量最低者大幅的治愈及3回合的減傷，是可反轉戰局的強力技能。­　　此次封測主線關卡將會開放以太陽王國為主的四個區域，每個區域代表一個章節，玩傢可透過不同章節登場的角色及故事揭開《sdorica日落》的龐大世界觀，並從中熟悉遊戲戰鬥系統。 上一頁1234下一頁