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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這十一種人可能半小時就中暑了。1） 肥胖者／胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時間產熱的量比一般人多，是中暑高危險群。2） 劇烈運動超過體能可負荷者／因為運動會加速體內產生熱量，運動量愈大，產熱愈多，容易中暑。3） 水分補充不夠，不利身體排汗。4）睡眠不足／排汗需要好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠，常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，影響排汗。曾有個年輕人，平時跑全程馬拉松(42公里)沒問題，有一天跑十公里就突然倒地，緊急送醫診斷是中暑導致急性腎衰竭，原來他前幾天熬夜，睡眠不足導致。5）腹瀉／如果最近猛拉肚子，容易因流失過多水分導致身體缺水。6）使用抑制排汗的藥物／例如含抗組織胺的感冒藥，副作用會抑制副交感神經系統，而排汗需要靠副交 感神經系統運作，一旦被抑制，會影響排汗功能；另外若使用精神科用藥鋰鹽或利尿劑，可大量排尿，身體易缺水。7）有慢性病或心肺功能不佳者。8）使用安非他命者／因為安非他命是交感神經興奮劑，可使心跳加快、身體大量產熱。9）有代謝疾病者／例如甲狀腺機能亢進的人，代謝率高，體內產熱也多。10）好勝心強，有強迫性格事事求勝者／參加運動競賽時為求勝而做超出體能的運動。11）先天汗腺不發達，不太會流汗者。（本文摘自／跟著天氣養生／康健出版）

（觀察者網訊）華北電力大學可再生能源院長戴松元被爆性侵女教師，後又被爆出性騷擾女學生。華北電力大學3月28日通過官方微博回應稱，已於3月20日停止其院長工作；依據學校紀委前期核查情況，今日決定免去戴松元可再生能源學院黨委副書記、院長職務，相關違紀問題由紀委依紀依規立案審查，嚴肅處理。本文圖自微博據瞭解，3月10日左右，有網友@不語在行-動 在微博上反映稱，“戴姓院長性侵女教師”，後者“因性侵、懷孕導致重度抑鬱，多次自殺未遂”。另據澎湃新聞消息，近日，又有網友曬出多張網聊截圖，稱戴某涉嫌性騷擾女學生，在聊天中發多張自己隱私部位的照片，言語挑逗。該網友告訴澎湃新聞，自己並非當事人，相關圖片轉自他人。

杏鮑菇的營養價值及功效下面給大傢介紹杏鮑菇的營養價值及功效，希望大傢能夠喜歡我講的內容哦。杏鮑菇食材介紹杏鮑菇春末至夏初腐生兼寄生於傘形花科植物刺芹等的根上和周圍土中，因其味香如杏仁，肉厚似鮑魚而得名，是近年來開發栽培成功的珍稀食用菌新品種 下面給大傢介紹杏鮑菇的營養價值及功效，希望大傢能夠喜歡我講的內容哦。杏鮑菇食材介紹杏鮑菇春末至夏初腐生兼寄生於傘形花科植物刺芹等的根上和周圍土中，因其味香如杏仁，肉厚似鮑魚而得名，是近年來開發栽培成功的珍稀食用菌新品種。具有杏仁香味和如鮑魚的口感，質地脆嫩，口感絕佳，風味獨特營養豐富，故有“草原上的美味牛肝菌”之美稱。它的菌柄組織致密、結實、乳白，可全部食用，且比菌蓋更脆滑、爽口。在烹制上，不僅適合炒、燒、燴、燉、做湯及涮火鍋，即使做涼拌菜，也是不錯的選擇。杏鮑菇自然分佈在意大利、西班牙、法國、德國、捷克斯洛伐克、匈牙利、原蘇聯南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中國的新疆和四川西部，是高山、草原、沙漠地帶的一種品質優良的大型肉質傘菌，集食用、藥用、食療於一體。營養價值杏鮑菇的營養杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。1.提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容作用。2.具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、防止心血管病等功效。適用人群一般人群均可食用。食用效果杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。

導讀：中醫認為，肝病的引起不外乎兩個方面：外因多由於時邪濕熱侵襲和飲食不潔;內因多由於情志不和、勞倦內傷而削弱瞭機體抵抗力。因而養肝護肝可從這兩個方面調理，今日為大傢推薦4大養肝食物，通過飲食調理肝臟。養肝護肝可以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。中醫指出，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。此外，青色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱、保護視力。因此，可多食用一些青色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。另外為大傢推薦四種護肝食物：1、護肝豬血豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。2、自制藥蛋以雞蛋作為原材料制作的各種藥膳也是防治肝病的上好食物。被列為可治肝臟病的食物，還有蜆子湯、檸檬、菊花茶。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯後加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也對肝臟有益。3、荔枝荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要註意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉幹20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很好，服後即能奏效。3、荔枝荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要註意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉幹20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很好，服後即能奏效。

女士們，先生們，你好！今天，我給你們帶來的是天涯明月刀移動遊戲中的冒險--防守的分析策略。首先，我想向你介紹刀子的冒險系統，直截瞭當地說，這是樹枝線的情節。當你走在路上時，你會突然無緣無故地引發一場冒險！你想成功嗎？冒險是你最好的選擇。它的角色不僅可以幫助玩傢瞭解他們所生活的世界，增強替代感，還能獲得良好的回報。在這款天涯明月刀手機遊戲中，為瞭讓玩傢體驗到江湖的真實呼吸，冒險這個特殊的遊戲就是為瞭達到這個目標和存在。現在，我將向大傢介紹這位年輕的騎士，雖然這場冒險的情節非常短暫，但卻非常重要--防禦傢園。冒險發生在長江以南的街道上。首先，我們需要達到25歲，然後我們找到一個"西人"的范的劍，誰站在街上，周圍有幾個人。我們點擊西方人和他交談。"我有一把祖傳的刀，你有兩個銀子嗎？"這時我們完成瞭第一階段的冒險。在這次冒險中，我們瞭解到，繼續觸發范建奇遭遇的任務，一是玩傢的水平必須大於或等於37，二是玩傢必須有二百對銀牌(這把祖刀與此有關)。如何快速升級？建議您可以推廣主線，優先於主線，優先完成各種日常任務。獲得銀的方法有很多種，例如參與殺害世界老板的首領殺人俱樂部、護送飛鏢和搶劫飛鏢等。獲得銀的最簡單的方法是把一個圓點量(定點的音量也可以交換)花在商場上，換兩、一到一百的銀價。接下來，我們會找到西方人。周圍的人似乎都很想要這把劍，而他旁邊的一個人大聲說，這是神的長劍--春雨--在江湖上消失瞭很長時間。經過幾次討論，一位騎士說，江湖上沒有一把名叫春雨的劍，隻有魔法刀的春雨在魔法刀的大廳裡，所以真相也浮出水面。然後就會有一場戰鬥，三次五除二就可以打敗他，在戰鬥中，我們需要註意老板的高傷情技巧，發動高傷情技能通常是紅色圈的提醒，提醒大傢要避免傷害的范圍。當我們勝利的冒險即將結束時。在完成冒險之後，你可以得到一些收藏訂單和信譽訂單，它們可以在商店裡交換一些時尚和動作。顧名思義，聲譽允許你提供你的聲譽，顧名思義，然後在商店裡花銀錢購買相應等級的道具。總而言之，是有獎品的。興奮還是很豐富的！責編：iiihyt分享到:0