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青黴素想必大傢都有所瞭解它治療感冒發燒十分有效拯救瞭無數條生命，但其實大蒜中就含有很高比例的天然青黴素也可以起到抗菌消炎的作用，並且大蒜還可以抗癌降脂作用非常豐富並且十分天然。其實全球各國都在用各種不同的方法吃蒜下面一起來瞭解一下。 為什麼 青黴素想必大傢都有所瞭解它治療感冒發燒十分有效拯救瞭無數條生命，但其實大蒜中就含有很高比例的天然青黴素也可以起到抗菌消炎的作用，並且大蒜還可以抗癌降脂作用非常豐富並且十分天然。其實全球各國都在用各種不同的方法吃蒜下面一起來瞭解一下。 為什麼外國人搶著吃蒜? 很多人嫌棄蒜的味道，但是外國人都搶著吃大蒜，各國餐桌它是第一寵兒。 大蒜是德國人長壽的秘密武器，一天三餐必有大蒜，連飯後蛋糕、冰淇淋也有大蒜風味，還有大蒜酒。法國人用大蒜雞湯來抗感冒，韓國人靠蒜醬菜下飯開胃，日本人把大蒜做成蜜餞……這麼受歡迎，因為大蒜的功效是在太多太多瞭，挑幾個特別重要的來跟大傢說說。 1、抗炎滅菌 據研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。 2、抗癌防癌 大蒜能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌癥的發生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。 3、預防關節炎 大蒜能“除風濕，破冷風”，對風寒濕類關節炎有抑制作用。 4、調節胰島素 近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降;而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調節作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情。 5、降低血脂、防止血栓 大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成;流行病學研究顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區，心腦血管疾病死亡率明顯低於無食用生蒜習慣的地區。 6、延緩衰老、預防鉛中毒 常食大蒜能延緩衰老;它的抗氧化性優於人參;經常接解鉛或有鉛中毒傾向的人食用大蒜，能有效地預防鉛中毒。 7、有助勃起 血液健康是影響勃起功能的重要因素，吃大蒜卻能促進血液健康，改善勃起功能，可以說是天然偉哥瞭。 大蒜怎麼吃? 1、生吃蒜殺滅細菌病毒 大蒜最好搗碎成泥吃，搗碎後要先放10~15分鐘後再食用，讓蒜氨酸和蒜酶充分作用，有利於大蒜素生成，有效殺菌。2、醃制蒜抑制癌細胞 臘八蒜、糖醋蒜是醃制蒜的代表。中國農業大學食品科學與營養工程學院趙廣華教授研究發現，糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性，對癌細胞有一定的抑制作用。 做法：把洗凈晾幹的蒜瓣兒放進幹凈的罐子裡，倒入米醋(加或不加糖)，密封後放在低溫避光處，20天左右，顏色碧綠、酸甜適口的臘八蒜就做成瞭，配著餃子吃最妙。臘八蒜除瞭有降壓、降血糖和血脂、軟化血管的功效，還有解油膩的功效。 3、發芽蒜營養翻倍 研究發現，發芽大蒜的抗氧化效果比新鮮大蒜更高;還可以把發芽蒜水培，葉子長大後食用蒜苗，蒜苗的維生素含量超過大蒜瓣。 提醒：在室內陰涼通風處存放的大蒜發芽後可以吃，但在陽光照射到的地方存放的大蒜，發芽時大蒜表面會變綠，此時產生瞭生物堿，最好不要吃。 4、發酵黑蒜口感最佳 經過發酵制成的黑蒜，水分會降低50%，糖分、氨基酸、b族維生素含量上升。甜味增強，且沒有辛辣味，不用擔心有口氣;腸胃不好的人也能食用，不過血糖較高的人應少吃。 5、蒜煲湯去味提鮮 煲湯、燉肉，特別是燉豬肚、大腸時放進幾瓣蒜，可以去除食材異味。燉煮後，蒜不辣還有甜味，因為大蒜素轉化成瞭甜味的含硫物質，增加湯汁的鮮甜。 大蒜不僅僅可以被用來調味還可以殺菌消毒改善衛生條件，從各國人民對大蒜的熱愛程度可以看出大蒜不僅僅美味更有豐富的療效，通過不同的烹飪方法我們可以改善大蒜的味道讓它不那麼難以接受，學習不同的大蒜做法可以讓大蒜以各種形式登上餐桌豐富人們的生活。
飲食養生文章目錄一、肝臟排毒不好怎麼調理二、肝臟排毒不好吃什麼三、肝臟排毒不好的生活原則肝臟排毒不好怎麼調理肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質被排出體外。但由於長期熬夜、飲食不規律等因素影響,肝臟排毒及代謝功能負擔加重,繼而障礙毒素排出導致引致疾病,那麼肝臟排毒不好怎麼調理呢?1、科學飲食,忌暴飲暴食,勿過量食用脂肪類食物,過量食用容易引起脂肪肝。2、忌煙、酒,酒精很傷肝,嚴重還會導致酒精肝,香煙含有毒物質,也容易傷肝。3、保持愉快的心情,是最好調理肝臟的方式。4、肝臟不好易疲勞,要加強鍛煉身體。年紀大瞭日常的生活調養很重要。5、深夜1:00-3:00肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒,需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之會造成損傷,所以要註意保證夜間充足的睡眠。6、對於肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較復雜的,因此,當肝臟出現不良反應時,應及時到醫院檢查找出確切病因,不能掉以輕心、盲目用藥來緩解病情。肝臟排毒不好吃什麼1、葡萄中醫的角度來說,葡萄性平,味甘酸,無毒,中醫認為:葡萄可以補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎宜肝好氣色。2、黑木耳 黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。3、保健品幾百年前臺灣民眾就服用牛樟芝熬煮的湯汁來治療及預防肝臟疾病,至今牛樟芝更成為當代人養肝護肝、排毒保健的首選。每天早晚各含一塊百年芝王牛樟芝讓健康、幹凈的肝臟維持人體正常活動。4、百年芝王樟芝牛樟芝含有三萜類化合物、多醣體和超氧化物歧化酶等,能防止細胞變異,幫助肝臟排毒。5、胡蘿卜胡蘿卜含維生素a、b族維生素等,有益肝明目,通便防癌的效果。6、枸杞枸杞除瞭排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力,每天吃一小把具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。肝臟排毒不好的生活原則1、調整睡姿側睡是最健康的一種睡姿,因為肝經在人體的兩側,側臥的時候,都能養肝益氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去瞭,“肝主藏血”,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能瞭。2、均衡營養夏季養肝,營養師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。在平時可以多食一些綠色蔬菜和水果,這些食物本身含有比較豐富的抗氧化性比較強營養元素,例如:維生素c、e,都有利於阻止肝細胞老化的作用。3、多喝檸檬水水能夠有利於加速人體新陳代謝的速度,排出體內毒素,減輕肝臟的負擔。所以每天起床後就可以先喝一杯溫開水,它能夠促進身體器官的整體工作機能。大傢可以在水中添加一點檸檬,因為檸檬的短信可以促進肝臟生成膽汁,有利於排毒。4、合理鍛煉運動每天保持適當的運動,有利於人體肝功能的強化。運動以不過度為主,可以選擇慢跑這個運動項目,適合男女老少。養肝並非一日之功,就像我們做任何事情都要持之以恒,堅持就是勝利,那麼養肝亦是如此。5、調整作息這個就不用小編多介紹瞭,少熬夜、夜生活減少,養生早睡早起的好習慣,這就對於養肝最主要的步驟之一瞭。如果實在不行,非要熬夜的話,建議大傢可以在平時裡多吃一些疏肝養肝的食物,例如;韭菜、木耳、木瓜等。6、常吃紫甘藍十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。7、遠離酒和藥酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經過肝臟代謝後,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。食療護肝方法飲食養生方法食療護肝飲食養生食療養生方法食療養生
愛養生養身館-飲食養生：1.大豆花生豐胸酥料:花生100克，紅棗100克，大豆100克。練習:1。將花生和大豆幹燥後，磨成粉末，將紅棗切碎，充分混合，加入少量水使其成型。2.揉成小球後，壓成小圓餅(大小可以自己決定)。3.烤箱預熱10分鐘，然後在150℃烘烤15分鐘。功效:豐胸。第二，煮大豆原料:約半斤大豆、蔥絲、薑絲、醬油、紅酒和白糖。練習:首先，將大豆洗凈，在水中浸泡12小時。浸泡後，將它們放入鍋中，煮熟，取出，在鑊中加熱，倒入一些油，加入洋蔥、生薑和大豆，翻炒一會兒，加入白糖、葡萄酒和醬油，煮沸，煨一會兒，然後煨成汁，讓它們出來冷卻。第三，大豆煮排骨材料:500克豬排、一把大豆、10個紅棗、20克通草、薑片、鹽等。練習:首先，將豬排骨洗凈，剁碎，將大豆、紅棗和生薑洗凈，整草洗凈，用紗佈包好，制成藥袋。其次，將水加入鍋中，用中火煮沸，加入排骨、大豆、紅棗、生薑和藥袋，用文火煮2小時，取出藥袋，加鹽調味。功效:此菜具有補氣養血、通絡的功效。適用於氣血兩虛型乳房幹燥的女性，還能增加女性皮膚的彈性。iv .大豆豬蹄豐胸湯的原料:豬蹄3隻、大豆100克、薑片25克，以及適量的五香粉、鹽、醬油和芝麻油。方法:用溫水浸泡大豆。豬蹄取出後，分成兩半，洗凈切碎，用開水浸泡。將適量水放入砂鍋，加入蔥、薑、醬油、鹽和芝麻油，煮開後加入大豆和豬蹄，用小火燉爛蹄肉和大豆，煨湯，撒上五香粉，攪拌均勻。功效:大豆和豬蹄能為女性補充大量蛋白質，尤其是膠原蛋白，有利於乳房形態的發育。五、黃豆綠豆燉雞翅配料:黃豆、綠豆、雞翅調料:鹽、味精、料酒、湯黃豆綠豆燉雞翅做法:先將黃豆、綠豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量湯，文火燉，最後用鹽、味精、料酒調味，即可食用。小貼士:用清水浸泡大豆和青豆時，註意不要去掉外皮。應該選擇翅膀來中和翅膀的頂端，而不是膠原蛋白含量低的翅膀根部。功效:大豆、綠豆和黑豆是著名的豐胸食品，它們不僅富含蛋白質和卵磷脂，還含有植物雌激素。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館美食養生食療養生
愛養生養身館-飲食養生：多吃蔬菜對我們的健康有益。我相信每個人都知道這個。然而，不同的蔬菜有很大的健康差異。有選擇地吃蔬菜會使我們的身體更健康。下面，我們推薦五種有益健康的蔬菜。1.西紅柿:也稱為西紅柿。中醫認為，西紅柿微寒，酸甜可口，具有滋陰生津、健脾開胃、清熱止渴、涼血平肝、解毒脫脂的功效。因此，對脂肪肝患者有很好的防治效果。西紅柿可以生吃，也可以煮熟吃。兩種方法對脂肪肝患者的療效相同。2.蘑菇:傳統中醫認為蘑菇性平，味甜，具有養心、化痰、健胃的功效。蘑菇有許多種類。現在我們知道，蘑菇、平菇、平菇和金針菇都含有多糖、棺材蛋白、各種氨基酸、維生素和有益於人體健康的礦物質。其中，多糖具有調節免疫功能、減輕肝臟炎癥、減少肝臟脂肪和抗肝纖維化的作用。它能刺激人體產生幹擾素，抑制病毒，對慢性肝炎引起的脂肪肝和肝硬化有一定的治療作用。3.百合:中醫認為，百合性平，味甘微苦，具有寧心益智、清心安神、養五臟、潤肺止咳、利尿的功效。百合含有多種氨基酸，包括降脂抗氧化成分、維生素c、維生素b和硫酸鈉。其中，水解秋水仙堿具有一定的降脂、抗纖維化、抗肝硬化和延緩衰老的作用。4.薺菜:中醫認為薺菜具有健脾利尿、止血解毒、降血壓、明目的作用。薺菜富含維生素c、維生素b、維生素b2、胡蘿卜素、煙酸和礦物質。薺菜中含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺類化合物，不僅能降低血液和肝臟中的酒精和三酰甘油，還能去除脂肪肝中的脂肪，預防或延緩肝硬化的進展。5.海帶:中醫認為，海帶性味甘、咸、寒、滑，具有散結、利尿、軟結、散結的功能。它含有褐藻酸、甘露醇、維生素、氨基酸等有益成分，能抑制脂肪過氧化，防止肝硬化。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館美食養生飲食養生方法
中國臺灣網3月26日北京消息 國臺辦今日舉辦新聞發佈會，發言人馬曉光針對中央電視臺海峽兩岸記者提問，對臺生加入醫保的實際情況進行瞭介紹。 海峽兩岸記者提到：最近有臺灣媒體報道說，大陸的醫保限制很多、給付卻很少，他們得出結論說，把臺生納入大陸的醫保實際效用並不明顯，請問發言人如何評價？ 馬曉光表示，自2013年9月以來，在大陸高校就讀的臺灣學生已經納入城鎮居民基本醫療保險范圍。現在臺灣學生與當地大陸學生一樣，同等享有基本醫療的保險待遇，這是在大陸醫保水平還不高、資源還有限的情況下，我們對於遠離親人來大陸就學的臺灣青年學子獻上的一份關愛。目前，大陸城鎮居民基本醫療保險制度在醫療保障水平、醫療費用支付比例以及政府財政補助方面都在不斷地提高。相信今後隨著大陸醫藥衛生體系的深化改革，會發展多層次的醫療保障體系來滿足參保人員多元化的醫保需求。（李帥）