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（優活健康網記者徐平／綜合報導）住在台東山上的王老太太患有c型肝炎，以干擾素治療，產生疲勞、肌肉酸痛、發燒、頭痛、食慾差、煩躁、注意力不集中及掉髮等副作用，體重甚至還掉到45公斤，有一次上山砍甘蔗還因精神不濟誤砍自己的手；用了新藥後症狀大幅改善，復元狀況良好，現在已胖到61公斤。一旦感染c型肝炎　75~85%病人將導致慢性肝炎台灣大約有70萬人有c型肝炎，是僅次於b型肝炎的第二號殺手。台東馬偕胃腸肝膽科醫師鄭群翰表示，c型肝炎可能造成急性肝炎、慢性肝炎、肝纖維化，以及肝硬化、肝癌。在台灣，由於c型肝炎目前無疫苗可預防，一旦感染c型肝炎，高達75~85%的病人將導致慢性肝炎。鄭群翰醫師表示，傳統治療c型肝炎的用藥主要是長效型的干擾素 (pegylated interferon alfa)和雷巴威林 (ribavirin)，治癒率約為50％-70％且副作用多。近幾年很多c型肝炎新藥，可大大降低上述的副作用並維持患者生活品質，完整服藥12或24周後，治癒率逾90%。口服新藥納入健保　可降低肝硬化的機會為根治c型肝炎，c肝口服新藥自今年納入健保，台東馬偕副院長白明忠表示，目前健保開放c型肝炎口服新藥給付，鼓勵罹患c型肝炎的民眾與醫師、個管師、家人等一起討論後決定使用何種治療方式。就疾病的角度而言，我們會鼓勵病人及早接受治療。開始治療後，則須充份與醫師合作並按時回診追蹤，如能完整的接受c型肝炎全程治療，可增加打敗c型肝炎的機會，進而降低肝硬化及肝癌的機率，對未來的生活品質及健康都很有幫助。鄭群翰醫師表示，生活中許多不注意的習慣也很有可能導致c型肝炎。c型肝炎傳染途徑是體液及血液傳染，舉凡共用牙刷、刮鬍刀、挽臉、刺青、穿耳洞、吸毒、不安全性行為及重覆使用針筒等，若未經完全消毒極容易造成感染。更多健康資訊，請上《優活健康網》

喝鮮乳也講究時機？根據研究發現，運動後喝巧克力牛奶可幫助修補運動後肌肉，而睡前喝杯溫牛奶有助改善睡眠品質！大家不妨試試看喔！健談-喝鮮乳的最佳時機喝鮮乳的最佳時機一：運動後運動後30分鐘內是營養補給的黃金期，而根據研究結果發現，跑步或健身後飲用巧克力牛奶補給的效果，甚至比補充高蛋白粉要來得好！學者解釋這可能是因為巧克力牛奶的營養成分比例（醣類：蛋白質＝3:1或4:1）比較適合運動後肌肉細胞的代謝與修復。因此，下次運動結束後，不妨喝瓶巧克力調味乳，幫肌肉補充需要的營養素。喝鮮乳的最佳時機二：睡前台灣的飲食習慣大部份是早上喝牛奶，然而，有不少的研究結果顯示，睡前一杯牛奶有助提升睡眠品質，其中的秘密可能就在於牛奶包含的兩個營養素：色氨酸(tryptophan)和鎂(magnesium)。因此，若有睡眠問題，或想要改善睡眠品質者，也可以試試看睡前喝杯溫牛奶，也許會睡的更香甜喔！柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師提醒，牛奶的乳醣在口內高溫下會轉化成乳酸，長期下來會造成酸蝕、齲齒等問題，因此，建議睡前喝完牛奶最好刷牙，或至少一定要漱口後再就寢，才不會影響口腔健康唷。專家諮詢：鮮乳坊 龔建嘉獸醫師、芒果社企 林雅恩營養師專欄簡介_健談健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary

（蒙特利爾／北京綜合電）在中加關系因孟晚舟事件而跌入低谷的背景下，加拿大外交部證實又有一名公民在華被扣押。綜合法新社、路透社等報道，加拿大外交部當地時間前天透露，該國一名公民在山東省煙臺市被拘留，為保護其個人隱私無法對外公佈拘留原因。加拿大外交部一名發言人說，加拿大駐華外交機構已向被拘者提供法律援助。加媒在報道上述消息時，也引述江蘇省徐州市警方上周三（10日）對外的通報稱，在當地警方最新破獲一起涉毒案件中，有19人被捕，其中16人為外國人。對於被拘的加拿大公民是否涉及此案，加拿大外交部表示不做評論。華為首席財務官孟晚舟去年12月初在加拿大被捕，讓中加關系陷入低谷。之後，加拿大前外交官康明凱和加拿大商人斯帕弗不到一周內也相繼在華被捕。中國外交部發言人陸慷曾在5­月透露，康明凱因涉嫌為境外刺探國傢秘密和情報犯罪被逮捕，斯帕弗則因涉嫌為境外竊取、非法提供國傢秘密犯罪被捕。後來，中國法院以制毒、販毒罪判處兩名加拿大人死刑。中國也停止從加拿大進口農產品。中國外交部發言人耿爽上周五在例行記者會上再次強烈敦促加拿大立即釋放孟晚舟，確保她平安回到中國。

民間俗語有雲，“戴個香草袋，不怕五蟲害”!初夏時節，各種蟲蠅蚊蟻越來越多。近日，蘇州工業園區第五元素社區居民黃琳給居委會社工們送來瞭自制“驅蚊香囊”。 　　民間俗語有雲，“戴個香草袋，不怕五蟲害”!初夏時節，各種蟲蠅蚊蟻越來越多。近日，蘇州工業園區第五元素社區居民黃琳給居委會社工們送來瞭自制“驅蚊香囊”。　　第五元素社區居委會位於小區中央，緊貼地面的一樓，周圍草木鬱鬱蔥蔥，且對著小區中央景觀湖，環境很是優美，就是蚊蟲特別多，花露水、防蚊液、寶寶金水都是居委會社工們上班必備武器。然而，這些防蚊“寶貝”雖然能起些止癢作用，對於防蚊似乎功效不大。　　黃琳每年都會給自己兒子手工縫制“驅蚊香囊”，香囊中放入菖蒲、藿香、白芷，薄荷、艾草，覺得驅蚊效果不錯，於是今年縫制“驅蚊香囊”時，也給居委會社工們每人縫瞭一個，讓社工們也能免除蚊蟲叮咬。“照著網上做香囊的攻略，拿平時不用的碎佈縫成香囊的樣子，去藥店買些驅蚊中草藥，塞入填充棉再封口就好瞭，其實挺簡單的。”　　第五元素社區居委會社工們把香囊懸掛在辦公室或放置在腳邊，真的似乎蚊子聞到瞭中草藥的味道逃得遠遠的，蚊子變少瞭，幾乎不叮人，既貼心環保又實用!

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