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（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據網路謠言指出，只要實行斷食療法，只喝水、吃流質的蔬果汁來代替我們生活中過多的加工食品，就可以讓身體器官得到休息、讓腸子淨空，達到排毒、提升免疫力與抗癌的效果。台中林新醫院內科部主任凃忠文表示，只要平日多吃天然食物，以每餐減量的方式，加上均衡攝取營養就可以了，不需要做排毒斷食療法來抗癌，醫學上也無法證明排毒斷食療法能抗癌並增加抵抗力。凃忠文主任表示，其實癌症病患常常會採用這種道聽塗說的偏方，反而會讓癌症病患缺乏營養，加速癌症惡化。但是一般人如果在斷食療法中，用喝蔬果汁、水份流質品代替正餐，確實可以改善激躁性大腸症。凃忠文主任解釋，所謂激躁性大腸症是由於現代人普遍飲食習慣不良，吃了過多油炸物、精緻食品、加工食品等，使胃腸出現腹瀉、便秘、脹氣等症狀，而又查不出病因所在，所以將這些症候群稱為「激躁性大腸症」，只要在生活飲食上多攝取高纖維的蔬菜與溫和清淡的食物，避免吃太刺激的食物，都可以做到改善激躁性大腸症。開業中醫師賴清旭認為，這種斷食療法是不健康的，因為長期沒有吃固體的食物，可能會讓身體出現問題。同時賴清旭提醒民眾，如果真的非要進行這種斷食療法，一定要在合格的醫師指示下，才能進行斷食療法，避免因為營養不良而出現副作用，除此之外還要多補充營養品，才不會造成身體不適。
運動養生啞鈴是減肥的最佳工具。不要讓粗壯的手臂成為吊帶和無袖衣服的殺手。迅速擺脫蝴蝶袖。那你的健纖纖身養生手臂怎麼變細？跟隨邊肖觀看瘦臂啞鈴練習。你可以很容易地每天瘦五分鐘手臂。啞鈴自然會成為好夥伴。重量輕，手臂顏色鮮艷，身體不均勻，每隻重約2磅。小尺寸的啞鈴不僅屬於手臂，而手臂且它們在健身和減肥方面的奇妙用途幾養生之道乎是全方位的。塑身開始事半功倍。行動1:仰臥纖纖，卷起腹部，雙腿分開仰面躺在地上，雙啞鈴操手緊緊握住啞鈴，將下背部貼近地面瘦手臂。疼痛的上部應該靠腹部的力量離開地面。沿著大腿前側慢慢向上移動雙手握住啞鈴，然後回到原來的位置。完成3組，每組15人。動作自檢:起床時，下背部必須緊手臂貼地面，否則腹部肌運動養生肉不會得到足夠的鍛煉，更多的是纖纖你的髖關節和大腿前啞鈴操部。塑身優勢:這套動作主要鍛煉上腹部手臂的肌肉。肚子小或有“救生圈”的女性應該堅持下去。動作纖纖2:手臂寬蹲，保持腹部和背部健身養生挺直，雙手交叉將啞鈴放在面前。腳尖微微張開，膝關節和腳趾保持同一方向纖纖，身體保持垂直，慢慢蹲下，然後慢慢站起來。保持勻速，不要太大。完成4組，每組15個。動作自檢:蹲起時，臀部向內收緊。身體塑形優勢:主要依靠大健身手臂運動腿內側肌肉支撐下蹲和站立。勻速運動可以充分鍛煉大腿內側肌啞鈴操肉。動作3:腿啞鈴坐在地上，手放在地上，纖纖手指向外，腰伸直。雙腳伸直握住啞鈴，養生之道慢慢抬起，直到上半身和雙腿呈90度。保手臂持3秒鐘，然後慢慢向後靠，完成3組，每組15個。動作自檢:當腿摔倒時，最好與地面保持第一運動養生距離。塑身優勢:這套動作是纖纖為瞭鍛煉小腹的肌肉，從而創造出性感的y形小腹。動作4:雙臂向前擺動，雙腿分開，肩寬相等，腰背保持伸直，上身向前傾斜，盡可能與地面平行，雙手緊握啞鈴養生之道，背部放在身體兩側，雙臂緊握身體，手肘伸直，保持3秒鐘，每組完成3組，每組15人。自檢:當肘部手臂伸直時，盡量保持上臂與地面平行，保持肩部不動。啞鈴操體形優勢:這一組動作主要訓練上臂背部的肌肉，使手臂從側面看起來更長。動作5:用一健身養生條腿彎曲肘部，雙啞鈴操手握住啞鈴，手掌向外，一條腿直立。當身體處手臂於平衡狀態時，慢慢將抬起的腿向身體一側張開健身運動，抬起腿的同時彎曲肘部，然後回到原來的位置。重復換腿一次，完成3組，每組15個。行動自我檢查:保持身體平衡是最重要的。如果身體在開始時不能運動養生保持平衡，你可以分別做手部動作和腿部動作。塑身優勢:這套動纖纖作主要塑造手臂和臀部的曲線，手臂去除上臂令人討厭的小贅肉，夏季吊帶短裙，無袖襯衫，穿著漂亮大膽。動作6:彎腰，單腿跪纖纖在地上，大腿和手臂健身運瘦手臂動小腿呈90度。身體前傾，保持腰部和背部挺直，像鳥兒一樣張開雙臂緊緊握住啞鈴，保持與肩膀成一直線啞鈴操，保持手臂和肘部成90度。慢慢放下手，然後慢慢舉起。這是一個。完成4組，每組15個。自我檢查:這個動作不手臂是由手臂的肌肉來完成的，而是由肩膀健身養生後面的肌肉來完成的。塑身優勢:這套動作是為瞭鍛煉肩部肌肉。如果肩部後養生之道側脂肪較多的女性手臂可以嘗試這種運動，她們可以練習完美的纖纖肩部曲線。運動養生健康運動健身養生
飲食養生文章目錄一、膽囊堵塞怎麼治療二、膽囊堵塞的危害三、膽囊堵塞的調理方法膽囊堵塞怎麼治療微創取石術微創取石是在ercp內鏡基礎上,采用十二指腸大乳頭球囊擴張膽管出口,將ercp內鏡送入膽總管內,通過膽總管直達肝內膽管,通過肝內膽管球囊擴張肝內膽管,擴開肝內膽管內徑,通暢取石通道,可以一次性徹底清除肝內膽管結石,手術全程在視頻可視下內鏡操作。手術治療手術的方法主要有:高位膽管切開取石;膽腸內引流;消除肝內感染性病灶。殘石的處理一旦患者在術後經t管造影被發現有膽道殘留結石時,可在竇道形成後拔除t管,經竇道插入膽道鏡,在直視下用取石鉗、網籃等取石。如結石過大可采用激光碎石、微爆破碎石或其他方法將殘石碎裂成小塊後再取出。2、引起膽囊堵塞的良性疾病以膽道結石為最常見,其次還有膽道炎癥性狹窄(如十二指腸乳頭狹窄,急慢性膽管炎等),膽道良性腫瘤(如膽總管囊腫等)。這些良性病變黃疸的出現,其突出的伴隨癥狀為上腹隱痛,發冷發熱,腹痛性質一般為脹痛絞疼為主,有時絞疼為顯著癥狀,既往有反復發作的病史,一般都呈急性和亞急性的癥狀出現。3、引起膽囊堵塞的惡性疾病包括各種發生於膽總管部位的原發和轉移癌,常見的有膽管癌、胰頭癌、十二指腸乳頭癌等。惡性腫瘤的病變一般都呈慢性過程,為無痛性黃疸,不引起患者重視,往往就醫很晚,大都在1～2個月左右,伴隨癥狀一般不典型,胰頭癌往往以右上腹痛為突出的癥狀,但疼痛較輕,一般都是以隱痛、鈍痛為主,而膽管癌則以腹脹、消化不良、食欲下降為主要癥狀,十二指腸乳頭癌早期可以黑便、貧血等上消化道出血癥狀為主。這些非特異性癥狀不引起患者重視,同時也誤導醫生的診斷,從而延誤病情,應當引以為戒。另外還有少見的膽囊管結石壓迫膽總管引起梗阻性黃疸。膽囊堵塞的危害1、當膽囊結石堵塞瞭膽囊管或膽囊炎膽總管後引起急性膽絞痛,伴有高熱、膽囊炎寒戰、惡心、膽囊癌嘔吐,甚至血壓下降、膽囊癌煩燥不安、休克、膽囊癌昏迷危及生命。2、膽囊結石還可造成十二指腸或膽囊結腸膽囊炎而危及機體。膽管結石膽囊炎或膽囊結石對膽囊的長期刺激膽囊炎可引起膽管壁黏膜的炎性改變膽囊炎至黏膜細胞異常增生,膽囊癌導致癌癥的發生,膽結石的危害國內外報道,膽囊炎96%以上的膽囊癌患者均伴有膽結石。3、膽囊結石可導致膽囊疽或穿孔,膽結石的危害引起腹膜炎危及生命。4、肝內膽管結石膽囊炎對人體組織所造成的後果膽囊癌是比較嚴重的,膽結石的危害主要是可引起肝膽化膿性炎癥和膽囊炎梗阻造成的肝實質病變,膽囊癌導致肝臟纖維化,膽結石的危害最終導致肝硬化。患有膽囊結石的老年人很容易誘發心絞痛、心律失常等,也是很危險的信號。膽囊堵塞的調理方法膽囊阻塞時比較嚴重的,假如膽汁被堆積物阻塞嚴重,脂肪沉淀成晶體則會形成石頭。如果膽管受到石頭的阻礙不能正確打開,那麼膽汁就會退回血液中,就很容易引起黃疸病。膽囊的排毒可以用飲食幫助膽囊排毒,比如黃豆和瓜子中的一些磷脂就能對膽囊起到清潔作用,能幫助排除形成石頭的脂肪毒素。每天多喝水也能起到一定的排毒作用,比如每天喝6杯水,那麼就很容易將膽管的石頭排到體外。同時在排毒的時候一定要多吃新鮮蔬菜水果,盡量避免吃油膩不消化的食物,還有豆類也要多吃一些。膽囊排毒可以增加纖維素的吸收,纖維素不但可以使人體防止便秘與憩室病,還會阻止結石的形成。每日吸收大約30g纖維素將可以起到排毒的功效。食療利膽飲食養生食療養生方法利膽方法
記者從海南省商務部瞭解到，海南省商務部充分發揮瞭海南自由貿易港口政策的"比較優勢"，有效地應對瞭全球經濟增長放緩、跨國投資低迷等不利因素，積極采取瞭切實措施，優化瞭經營環境，穩定瞭外商投資預期，增強瞭外商投資信心。今年前七個月，海南利用外資保持快速增長，新建外商投資企業比去年同期增長52.38%。其中，7月份新建外商投資企業86傢，比去年同期增長230.77%，成為全省經濟增長的亮點。同時，海南跨境電子商務的發展也很光明."據悉，海南省商務部積極推進瞭跨境電子商務綜合試驗區的建設，引進瞭高質量的電子商務企業，促進瞭跨境電子商務的快速發展。今年1-7月，海南省新註冊的30傢跨境電子商務企業比去年同期增長172.7%，跨境電子商務進口零售總額1.8億元，比去年同期增長14.6倍，接受跨境電子商務397400票，比去年同期增長9倍。責編：無量渡口分享到:0
商湯科技憑借西安地鐵刷臉乘車獲智慧城市獲南都大數據研究院南都科創課題組牽頭舉辦的第二屆智慧城市“金鑰匙”獎。西安地鐵刷臉乘車案例是商湯科技基於智能視覺中樞利用計算機視覺ai算法構建智慧城市各類場景的智能化應用。解決傳統模式下高峰期地鐵通行效率問題，提升乘客乘車體驗。案例為企業帶來瞭直接營收，同時也讓運營公司有新的渠道與乘客接觸。在2020年突如其來的新冠肺炎疫情防控當中，新一代信息技術、數字化平臺對疫情防控、促進復工復產等方面發揮瞭重要作用，有效抵禦瞭疫情帶來的重大沖擊，在長期防控中取得的成就世界矚目。同一年，以數字技術為核心的“新基建”也正在成為我國新一輪經濟增長的主要動力。作為服務數字經濟的新型基礎設施，新基建與各地持續發力的智慧城市建設相輔相成，成為智慧城市迭代創新的重要基礎，為新型智慧城市建設和智慧城市融合應用發展提供瞭新一輪發展契機。2021年1月5日，在政府部門的支持下，由南都大數據研究院南都科創課題組牽頭舉辦的第二屆智慧城市應用度榜單發佈會在廣州召開，來自全國的知名機構專傢、數傢成熟及成長型智慧城市企業出席瞭活動，共商、共議、共建後疫情時代智慧城市的發展之路。智慧城市應用度榜單是南都大數據研究院發起的粵港澳大灣區首個強調智慧城市相關領域應用產品能力的榜單，旨在通過數據評測、行業觀察等方式，找出粵港澳大灣區智慧城市典型賽道中創新能力、行業應用度較高的智能產品，進一步助力行業發展，促進創新應用及總結相關領域的發展模式。2020年，為貫徹黨的十九屆五中全會公報精神、《中共中央關於制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議》提出的加快推動互聯網、大數據、人工智能和實體經濟深度融合的精神，加大數字技術應用場景開放力度，2020年，在往屆活動基礎上，本屆活動進一步豐富活動評選維度，力求將數字化、信息化、智能化的理念和方式不斷引入智慧城市之中。本屆活動受到瞭政府及行業機構的極大關註。在政府部門的支持下，本屆活動由南都科創課題組與中國信息通信研究院廣州分院相關專傢組成評審委員會，並由南都產品技術中心作為數據支持。“開啟城市智慧，智理未來生活”，智慧城市應用度榜單評選委員會也衷心祝願上述獲獎案例和相關企業能夠在所屬領域，推動及提升智慧城市發展及應用能力，共建智慧城市應用的高質量發展之路。責編：阿林分享到:0