必利勁在永康那個藥店有賣 -九游会j9官网ag登录入口

時代進步，許多觀念也正在改變，但對癌症大家仍存有「聞癌色變」的焦慮，婦女朋友對乳癌更是戒慎恐懼。其實早期乳癌（第0-2期）預後很好，五年存活率高達9成，其中定期篩檢是最重要的防治策略。經國內資料分析發現經由篩檢發現的乳癌，高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。國民健康署補助45-69歲婦女及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房x光攝影檢查，每年約提供86萬名婦女接受篩檢，發現了4000多名乳癌個案。政府提供的乳房x光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具。我國實證研究亦發現，兩年一次乳房x光攝影能降低41%的乳癌死亡率，並減少30%的晚期乳癌發生率。太忙、怕痛是女性未接受篩檢的原因國健署的調查發現，女性常見不願意接受篩檢原因為「覺得身體健康沒有需要(47.9%)」、「太忙沒有時間(26.0%)」、「乳房攝影檢查過程不舒服會痛(14.4%)」等。但其實只要10-15分鐘即能完成檢查，且避開生理期前後1週即能降低檢查之不適感。乳癌防治宣導活動多年的藝人曲艾玲也表示，15分鐘就能為健康把關，而且她親身體驗過並不覺得疼痛，鼓勵大家勇於接受篩檢。38%的乳癌是可以預防的乳癌發生之高危險群包括太晩生育、乳癌家族史、飲食偏向高脂肪食物或酗酒以及未曾哺乳等；美國癌症研究所（american institute for cancer research, aicr）指出，38%的乳癌可藉由健康的生活型態來預防。國民健康署提出「三個及早」，提醒大家一起防治乳癌:一、「及早預防」，遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，養成健康生活型態、規律運動、維持理想體重，並適度釋放身心壓力。二、「及早發現」，符合資格的婦女只要定期接受篩檢，便能早期發現病變組織。三、「及早治療」，一旦篩檢發現異狀，應儘速接受後續診斷與治療。【延伸閱讀】苦！枕邊人鼾聲雷動　睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神前櫃姊靜脈曲張常抽筋　靜脈黏合膠水治療新選擇更多健康資訊，請上《健康醫療網》

（助學傳愛，貧童畢業感恩分享/照片世界展望會提供）（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 「謝謝資助人！因為有您，我畢業了！」這句簡單的畢業謝詞，是台灣世界展望會1萬兩千名受助孩子共同的感謝，今年他們都在愛心資助下順利畢業，為感謝資助人多年的關懷支持，今天台灣世界展望會特別舉辦畢業感恩會。台灣世界展望會在南部共資助有12,150名兒童青少年，統計今年將有2,914名畢業生，其中376名高中職及大專大學畢業生，將為扛起家計、照顧家人而進入職場。  代表畢業生致詞的小捷，她說：即將走向人生的下一個階段，我的目標是進入職場，認真工作來改善家裡的經濟，用我所學的來回饋社會，不讓曾經幫助過我，對我付出心力的資助人和社工老師失望。  貧童家境窘困   影響上學之路在台灣世界展望會長期所關注的國內貧童中，有超過4成孩子是單親家庭或隔代教養家庭，主要照顧者的教育程度多為國中、國小或不識字，約佔6成，還有許多兒童的父或母因失蹤、酗酒、賭博等問題，沒有擔負家庭經濟責任，致孩子在接受基礎教育的過程中，既缺乏課業上的指導與督促，更因為家庭經濟的窘困，影響上學之路。為幫助在貧困中奮力向上、不放棄的孩子們順利就學，台灣世界展望會每年在新學期開學前，均針對貧困家庭的孩子發放助學金，讓清寒學子無須憂慮家庭經濟，可以安心念書。台灣世界展望會也呼籲大眾一起投入關懷國內貧困兒童求學需要，加入「國內助學」！

在皮膚科醫生眼裡，淘米水有祛痘潤膚的功效。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。 淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面（頭道淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的. 在皮膚科醫生眼裡，淘米水有祛痘潤膚的功效。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。 淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面（頭道淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。 每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。需要強調的是，用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。 如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其他清潔方法。（孫蕓）

愛養生養身館-飲食養生：許多人想提高記憶力，但大多數能提高記憶力的產品在價格上是不可接受的。事實上，沒有必要使用昂貴的產品來改善記憶，我們周圍有這樣的食物。那麼，你能吃什麼來改善你的記憶呢？下面，邊肖將和你一起檢查哪些食物可以提高記憶力。1.牛奶。牛奶幾乎是改善記憶的完美食物。它富含蛋白質、鈣和大腦必需的氨基酸。牛奶中的鈣最容易被人吸收，是大腦新陳代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有維生素b1和其他對神經細胞非常有益的元素。如果你因過度使用大腦而失眠，睡前喝一杯熱牛奶會幫助你入睡。2.雞蛋。大腦活動和記憶與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。雞蛋中的蛋白質是天然食物中最好的蛋白質之一，富含人體所需的氨基酸。除瞭卵磷脂，蛋黃還富含鈣、磷、鐵和維生素a、d、b等。，適合腦力勞動者食用。國外研究已經證實，每天吃一兩個雞蛋可以為身體提供足夠的膽堿，這有利於保護大腦和改善記憶，也是改善記憶的好食物。3.魚。魚脂肪含有歐米茄。3脂肪酸，有助於強化大腦。研究表明，每周至少吃一次魚的人，尤其是鮭魚、沙丁魚和鯡魚，比那些很少吃魚的人患老年癡呆癥的幾率要低得多。吃魚也有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶的能力，而不是擔心吃什麼可以改善記憶。4.味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉在胃酸的作用下可以轉化為谷氨酸。谷氨酸是唯一參與人腦代謝的氨基酸，能促進智力發育，維持和改善腦功能。定期攝入味精有助於改善精神缺陷和記憶障礙。味精能增加大腦中的乙酰膽堿，因此對神經衰弱有一定療效。5.花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需的重要物質。能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止腦血栓形成。實驗證明，經常食用花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老。這是一種真正的水果，也是提高記憶力的最佳食物。6.小米。小米中的維生素b1和b2分別是大米的1.5倍和1倍，蛋白質中含有更多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察表明，小米具有多種功能，食用小米可以防止衰老。如果你通常吃小米粥和米飯，這對大腦健康有益。7.玉米。玉米胚芽富含亞油酸和其他不飽和脂肪酸，可以保護腦血管和降低血脂。特別是，玉米含有高含量的谷氨酸，這有助於促進腦細胞代謝。吃玉米，尤其是新鮮玉米，有健腦作用。8.黃花菜。人們常說黃花菜是一個沒有悲傷的女孩，可以舒緩神經，緩解抑鬱。註意:黃花菜不應生吃或單獨油炸，以免中毒。最好幹著吃，煮著吃。9.胡椒。胡椒是所有蔬菜中維生素c含量最高的，並且富含胡蘿卜素和維生素。辣椒中含有的辣椒素能刺激味覺，增加食欲，促進大腦血液循環。近年來，人們發現胡椒的辛辣味道也是一種荷爾蒙，它能刺激人體對事業成功的追求，使人精力充沛，思維活躍。胡椒最好生吃。10.菠菜。菠菜既便宜又不起眼，但它是一種健腦蔬菜。菠菜富含維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的最佳供應商之一。此外，它還含有大量的葉綠素，還具有健腦益智的功能。11.橘子。橘子含有大量的維生素a、b1和c，是一種典型的堿性食物，可以消除許多酸性食物對神經系統的危害。考試期間適度吃橘子可以讓人精力充沛。此外，檸檬、柑橘和葡萄柚也有類似的效果，可以替代橙子。12.菠蘿。菠蘿含有大量的維生素c和微量元素錳，並且熱量較少。它經常被用來滋養身體和提神。有些人說它是一種能提高人們記憶力的水果，是提高記憶力的最佳食物。菠蘿通常是一些音樂傢、歌手和演員最喜歡的水果，因為他們必須背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。13個大蒜。大腦活動的能量來源主要依賴於葡萄糖。為瞭使葡萄糖發揮其應有的作用，必須有足夠的維生素b1。大蒜本身不含大量的維生素b1，但它能增強維生素b1的效果，因為大蒜和b1能產生一種叫做蒜氨酸的物質，而蒜氨酸的效果比維生素b1強得多。因此，適當食用大蒜可以促進葡萄糖轉化為大腦能量。14.核桃和芝麻。現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高。因此，經常食用它們可以為大腦提供足夠的小分子不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，從而消除血管中的雜質，改善大腦功能。此外，核桃還有許多功能。核桃含有大量的維生素，對治療神經衰弱和失眠非常有效，能放松腦神經的神經狀態，消除大腦疲勞。15、豆類及其制品。優質蛋白質和8種必需氨基酸，所有這些都有助於增強腦血管功能。此外，它還含有卵磷脂、豐富的維生素和其他礦物質，特別適合腦力勞動者。卵磷脂可以增強大腦活力，延長腦細胞衰老，保護肝臟，降低血脂，預防中風等。此外，豆腐渣的方法也很簡單，所以你平時不妨做一下。結論:這是邊肖列出的15種改善記憶的食物，所以你不必擔心吃什麼來改善記憶。這些食物能滿足你的要求！本文由醫療保健網編輯整理。復制時請註明出處。網站內容合作聯系電話:020-84115797。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館美食養生飲食養生方法

秋季養生養生導讀：入秋後，天氣較為多變，人體腸道的抗病能力有所減弱，容易出現腹瀉等情況。中醫認為，腹瀉多屬體虛泄瀉，久瀉之後正氣更虛，又加虛不受補，臨床中西醫治療效果不好。所以中醫向你推薦8款養生粥，溫補止瀉。為瞭你的健康，趕緊學一學吧。一、山楂粥。山楂30～40克，大米60克，白糖15克，共煮成粥，適用於飲食不節引起的腹瀉，表現為大便稀，帶黏液，酸臭不化。山楂粥二、花椒糯米粥。花椒適量，糯米30克，幹薑6克，共煮成粥，一天分二次服下，連服1～2周，適用於受寒濕而引起的腹瀉。三、薏苡仁粥。薏苡仁50克曬幹碾成細粉，與粳米75克同煮為粥食用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種氨基酸等，又能健脾利濕，老年慢性泄瀉、舌苔厚膩者宜用。四、山藥羊肉粥。羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉、山藥切塊，入鍋加水800毫升，文火煮爛，入糯米煮成粥，每日早晚溫熱食服。此粥具有健脾溫腎，固腸止瀉的功效。用治老年人脾腎陽虛之泄瀉，甚為適宜。山藥羊肉粥功專溫補，凡實證、熱證泄瀉者忌用。五、人參粥。人參末3克（或黨參末15克），冰糖少許，粳米100克同入砂鍋煮粥。宜秋冬季節早餐空腹食用。用於治療老年體虛，慢性腹瀉，食欲不振，心慌氣短，失眠健忘，勞傷氣損等一切氣血津液不足的病癥。註意陰虛火旺或身體壯實的中老年人不宜食用。在吃此粥期間，不可與蘿卜和茶水同服。人參粥六、羊肉黃芪羹。羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉(切小塊)、食鹽，文火煮至肉爛能食。每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重癥，確有良效。七、白扁豆粥。新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。”此粥味道香美，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。註意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。白扁豆粥八、栗子粥。栗子12隻去殼，與粳米或糯米100克同煮為粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草圖經》雲：“果中栗最有益”，可“益氣、厚腸胃、補腎、利腰腳”。用治老年慢性泄瀉，腎虛、腰酸腿痛，頗有效益。秋天養生四季養生