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張奉春(北京協和醫院風濕免疫科主任、內科學系主任)】 緩解關節疼痛的按摩方法 痛風急性期不要做按摩治療,緩解期可根據患者的實際情況,做適度的穴位按摩,緩解關節疼痛。 方法一:點按大椎、風池、腎俞三個穴位,並點按手三里、肩貞、合谷穴。每次按摩20分鐘, 每天1次,7次一個療程。此方法適用於痛風各種症狀。 方法二:按、搓地五會等穴位,還有足部小關節至踝關節,重按或者重推足底側、背側柘骨的間隙,然後捻、拔、搖各趾及踝關節。每次按摩20分鐘,每天1次,適用於痛風下肢關節疼痛的患者。 方法三:點揉手背側合谷、陽溪、陽池、手腰腿痛點以及外勞宮穴、手部各小關節至腕關節。每次20分鐘,每天1次,7次一個療程。適用於痛風上肢疼痛的患者。 搓 捻 搖點按推拔 按摩原則是由輕到重、循序漸進地實施按摩,按摩過程中需要注意以下幾點:1.接受穴位按摩者要做好防範措施,以免感冒,姿勢要舒適放鬆。 2.實施按摩的人要修剪指甲,避免損傷被按摩者的皮膚;冬季按摩之前還要先暖手,以免太涼引起被按摩者肌肉緊張。 3.按摩過程中力道要由輕到重,適當施力。 4實施按摩的人要隨時觀察被按摩者的表情,避免使其感到難受。 ((痛風能否根治?腎結石能如何預防?6個痛風患者常見問題下一頁為您解答))

(滿足物質需求 孩子真的快樂嗎?/取自優活健康網)接下來我要舉的例子,很直接地顯示出問題的核心。父母親詢問狂暴失控的孩子,一直以來凡是你要的東西,我們都給你了,到底有什麼不滿足,要如此暴怒?孩子回答:「我們家沒有宗教。」這個孩子之所以能夠說出這樣的話來,是因為他的問題已經大幅改善了;一般的情況下,孩子並沒有辦法表達得這麼清楚,到底有什麼不滿足,連他自己也不知道。然而,當孩子如此明確地說出想法的時候,大多數的日本家庭是窮於回應的吧。當然,這個孩子所說的「宗教」,並不是「葬禮是否採用佛教儀式」這類事情;他質問的,是更為本質的問題。提供大量的物質 這樣真的是「豐裕」嗎?仔細想想,這樣的親子問答,非常清楚地表現出日本現在的狀況。回頭想想,「凡是你要的東西,我們都給你了」這種話,只有神才有資格說出口吧。了解他人所有的欲求,全部予以滿足,這是人類做不到的事。但是有很多父母,卻認為自己就是這樣對待孩子的。到底為什麼會產生這樣的情況?我認為那是因為「物質的豐裕就是一切」的想法。特別是現在為人父母的,有很多人經歷過物質的匱乏,不希望自己的孩子再遭受同樣的苦;但更重要的原因是,他們以為只要提供大量的物質,孩子就會得到滿足。但是,這樣真的是「豐裕」嗎?孩子們毫不掩飾地對我們指出這一點。斷定不會有任何欠缺 對孩子來說是難以忍受的如果物質的豐裕就是一切,現代人說不定真的已經相當接近「神」。說出「凡是你要的東西,我們都給你了」這種話的父母,無意識中就存在著這樣的傲慢。但是,事實上我們不但離神非常遙遠,也一點都不豐裕。孩子說「我們家沒有宗教」,指出了我們絕對欠缺、絕對不足的東西。說到這裡,我不禁想起家庭暴力的孩子,經常對著父母嘶吼的一句話:「為什麼要把我生下來!」乍聽之下,說這種話既任性又不知好歹,但稍微想一下就會察覺,它和「我們為什麼來到這個世界?」「我們來自何方?」等等,這些對於人的存在來說最根本的問題,緊緊相扣。對這些根源性的問題不聞不問,只是不斷地提供物資,而且斷定這樣就不會有任何欠缺,這對孩子來說是難以忍受的。想到這裡甚至會覺得,孩子們的暴力行為,並不是毫無理由的。(本文摘自/閱讀孩子的書:兒童文學與靈魂/心靈工坊)

海都閩南網訊 據“中廣新聞網”報道,民進黨“水果月歷”對臺灣甜柿的產銷造成重大影響,產地農民激烈反彈,撼動選情。民進黨“總統”候選人蔡英文1日正式道歉,想讓整起事件就此停損的意味濃厚。藍軍自然不會放過這次好機會,炮火持續猛烈。“農委會主委”陳武雄當晚也再度對此回應,認為蔡英文不應該為瞭誤植照片而道歉,因為被文宣傷害到的是所有種植柿子的農民,不是一句“誤植照片”就能交代過去。他說,就算把照片從甜柿換成水柿,民進黨還是一樣傷害瞭農民。   由於目前已經進入柳丁和椪柑的產季,“農委會”擔心兩種水果的價格,又會被操作成選舉議題,陳武雄特別對民進黨喊話,希望他們不要再利用同樣的技倆傷害農民。陳武雄說,“馬上又面臨我們已在處理且現在價格好、沒滯銷的柳丁和椪柑,希望不要再有人講,柳丁有幾塊、椪柑有幾塊”。

近日,省教育考試院公佈2020年普通高考術科統考時間,美術、廣播電視編導、音樂、舞蹈和體育等多科目術科考試時間均比往年有所提前。其中,美術和廣播電視編導術科統考時間提前幅度最大,將於今年12月1日開考,較往年提前瞭近2個月,引發考生和教師們的熱議。“明年的高考美術術科統考提前瞭整整一個多月,實在太意外瞭!”看到省教育考試院公佈的考試時間,很多美術考生顯得有點手足無措,備考的壓力感和緊張感越發明顯。廣州某美術培訓機構負責人表示,目前距離美術術科統考隻有兩個月的時間,考生們需要提前進入最後的備考階段。該負責人表示,日常的備考訓練要按照考試的標準來要求,在限定的時間內達到一個呈現效果,而且要多與同學和老師交流效果和心得,及時查缺補漏。記者采訪發現,不少專傢認為統考提前有利於高校進行專業人才選拔。廣州美術學院工藝美術學院副院長齊喆認為,美術術科統考提前無論對美術院校還是對藝考生來說都是一個利好消息。他說,統考是“門檻”,專業院校的校考選拔標準更高,統考提前有助於剔除應試型考生,選拔真正有美術稟賦的考生。教育部在《關於做好2019年普通高等學校部分特殊類型招生基本要求》中提出,提高藝術生高考文化課門檻,逐步采取使用省級統考成績等多項舉措,保證高考藝考的公平公正。廣東省提前高考美術術科考試時間,客觀上是呼應瞭教育部的改革措施。齊喆指出,統考提前意味著有更多的時間留給考生準備文化課考試,有利於考生提升文化課分數,增加個人的綜合素質能力。齊喆認為,專業美術院校需要的是真正熱愛美術專業、綜合文化素質高的考生。未來的藝術人才培養也要指向引領性、戰略性,輸出一批格調高雅、文化功底深厚的綜合性美術人才。【記者】杜瑋淦【實習生】苑青青 王謝思齊[ 編輯: 李詩琪 ]

自2016年1月27日以來,a股進入中樞抬升的震蕩市,上證綜指累計上漲28.38%。綜觀全球市場,包含大量中資股的恒生指數上漲71.98%,代表海外中資股的msci中國(除a股)指數更是累計上漲90.37%,跑贏全球主要市場。據上證報19日報道,多數券商看好大消費和高端制造兩大主線。國泰君安宏觀團隊表示,2018年政策變化呈現出的亮點包括:2018年去產能目標較2017年調低,去產能的壓力有所減輕;中央對投資支持力度加大,基礎設施建設向中西部傾斜;擴大金融業開放,下調汽車、部分日用消費品等進口關稅;新棚改三年計劃啟動,租購並舉向地方層面推進。國泰君安宏觀團隊認為,由此帶來的投資機會主要在先進制造業、鄉村振興戰略、消費升級,例如新能源汽車、旅遊、社會力量進入醫療、養老等。展望2018年,海通證券策略分析師荀玉根認為,新時代中國經濟將由大變強,行業集中度提升將鞏固龍頭地位,集中度提升帶來的龍頭盈利好轉是支持龍頭的核心動力。隨著新“獨角獸”通過“綠色通道”上市,海外科技龍頭回歸政策逐漸完善,盈利估值匹配度更好的優秀標的將逐漸在a股誕生。從產業角度來看,每個階段的成長內涵和代表公司不同,目前和未來一段時期內,滿足人民美好生活需要的行業必然成為新時代的主導產業,如先進制造、新興消費,子行業如通信設備、電子制造、創新藥等。華創證券首席策略分析師王君同樣看好新興產業。王君認為,供給側結構性改革的重心已由傳統產業向“發展壯大新動能”傾斜。在王君看來,在這一背景下,關乎中國未來轉型方向的五大戰略性新興產業代表的“大國重器”——5g、集成電路、面板、新能源汽車、創新藥等或成為重點支持的方向,同時,重點關註工業互聯網、高密度能量電池及智能汽車形成的戰略新興“新動能三劍客”。廣發證券首席策略分析師戴康稱,今年政府工作報告關於供給側改革的最大亮點之一在於強調政府用降低稅費手段來支持“制造強國”建設,特別提到“大力簡政減稅減費”。減稅方面重點提及制造業、交通運輸業,具體路徑包括“改革完善增值稅,按照三檔並兩檔方向調整稅率”;減費方面重點提及電力產業鏈,具體包括“降低電網環節收費和輸配電價格,一般工商業電價平均降低10%”。此外,圍繞弘揚“工匠精神”,當前“制造強國”重點領域也進一步明確,主要包括5g、工業互聯網、國產大飛機、新能源汽車等方面。




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