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全台首家「公平超市」上週開幕，將台灣市面上的公平貿易商品集合到店裡來。究竟，什麼是「公平貿易」？「這是以購買取代捐款的扶貧機制，減少貧困弱勢生產者的生產風險；消費端則能用合理價格，買進安心商品，同時為社會分擔一份責任。」台灣公平貿易協會理事長徐文彥說。推動公平超市的生態綠創辦人余宛如舉咖啡為例，其主要的交易市場就是期貨市場，價格波動大，若碰上崩盤，許多咖啡小農根本入不敷出。而在公平貿易的認證制度下，即便國際價格下跌，咖啡農都能獲得保障收購價格，讓生活無虞。徐文彥解釋，「公平貿易商品最大的特點，就是能夠買到『安心』。」每一個經由國際公平貿易標籤組織（flo international）及世界公平貿易組織（wfto）認證的產品，從生產到銷售的過程皆透明化，商品具可追溯性，並有「國際公平貿易認證標章」。公平貿易商品比較貴嗎？一包尼泊爾紅茶，十二個茶包兩百五十元。其實市面上有低於、高於該價很多的茶包，很難比較。價格的定義更來自背後價值：消費者付出的款項，有機會直接回饋到生產者。經過認證的特許商採購時，除產品價格及環境補貼外，還包含社區發展金，目的在改善飲水設施、興建學校、醫院等公共設施。目前，公平超市裡除了咖啡、茶、酒及各式手工藝作品外，也有台灣原住民的紅藜等穀物。聞著咖啡香，我像是能看見在地球另一端，某個家庭，因為這一點一滴的消費，而有改變的機會。
近日一宗接著一宗駭人聽聞的社會案件層出不窮，無論是民眾還是媒體，便馬上懷疑兇嫌可能有精神上的問題，甚至直接與精神病患劃上等號。醫師表示，故佈疑陣、清理現場、製造不在場證明，其都遠超過自始的暴力，ㄧ般精神病人是無法做出如此縝密的犯案計畫，因此不該隨意把凶殺嫌犯與精神病患混為一談！別把精神病與凶嫌化等號 汙名化恐使精神病成社會隱憂 中華忘憂草身心健康促進協會創辦人、林耕新醫師表示，廣義的精神病人是大家一眼即能看出，如喃喃自語、精神狀態不佳等精神狀況，其往往不是最大的問題；看不出的精神病患者，才是真正潛在我們生活周遭最大的隱憂。而當社會事件發生，常常將事件與精神疾病作連結，不僅將精神病人汙名化，同時也讓更多看不出有精神疾病者，找到可循的方法，進而產生模仿效應；因此媒體在報導時，應呈中性且客觀，避免使用過於激烈的語言，且民眾平時應多關心身旁親友的情緒，才能預防憾事發生。貿然停藥恐致戒斷症 5年內復發率高達9成社會新聞案件中，即常有家屬不願讓憂鬱症患者持續服藥，使疾病因未受控制而造成憾事發生。林耕新醫師說，憂鬱症患者多因無病識感、不曉得藥物作用，或者因藥物產生頭暈、噁心、嗜睡、注意力無法集中等作用，部分甚至因感受不到藥物效果，所以導致服藥順從性差；另外，病人自認狀況穩定而自行減藥，甚至是停藥的例子更時有所聞，林耕新醫師強調，憂鬱症的治療應把握黃金90天，若中斷治療是件非常嚴重的事，其5年內復發率高達9成，且容易產生血清素戒斷症，出現類似感冒的徵狀，直到病人跑遍各科別遲遲不癒，再度回到身心診，就得重頭開始治療。新型抗憂鬱劑通過健保給付 助減緩生理不適、降低認知功能障礙 林耕新醫師指出，過往使用抗憂鬱劑，病人不僅容易出現頭痛、失眠、噁心等副作用，也易引發認知功能障礙，導致病人在工作、學習以及生活品質大受影響；而目前通過健保給付的新型抗憂鬱劑即能減緩生理不適，並降低認知功能障礙發生。林耕新醫師分享，他曾收治過一名罹患憂鬱症的女性，一開始也是服用傳統的抗憂鬱劑，因長期飽受身心理的不適，使其病況加劇，經友人介紹而至診所就醫，在服用低劑量新型抗憂鬱劑後，再度回診時，該名女性自述其腦袋變得更清楚，且病況改善效果相當顯著，現在每周也規律的前來回診，病情控制相當得宜。不說鼓勵的話 陪伴就是最大的協助當遇到情緒低落，或是罹患憂鬱症者，我們總會以「你要加油」、「你不要胡思亂想」、「要正向積極」、「你就是太閒」等來激勵他們；然而，林耕新醫師說，很多憂鬱症病人都已經過於努力地勉強自己，因此當我們自以為是鼓勵、關愛為出發點，告訴對方這些話，聽在憂鬱症病人的耳裡，其實都是指責及要求，進而使其更深陷在否定自我的情緒裡；因此在門診中，他不會問病人情緒低落原因，因為心理健康促進比憂鬱症防制更重要，而會詢問「你的生活有沒有發生什麼好事？」，來協助他們換個角度面對問題。規律服藥 快樂指數量表 治癒憂鬱症關鍵 林耕新醫師說，憂鬱症儼然是現今社會的文明病，除了藥物治療外，透過快樂指數量表，讓病人每天早中晚做一件自己認為快樂的事情，並且將其記錄下來，讓自己從日常生活中治癒自己；而身旁的親朋好友，最重要的就是陪伴，讓他們知道自己並不是孤軍奮戰，且不需要立刻擺脫憂鬱，對憂鬱症病人而言就是最大的協助。更多健康資訊，請上《健康醫療網》
在吸血鬼系列電影當中，德古拉伯爵為了要保持青春、維持活力，必須要吸食年輕女性的血液，然後可以長生不老、永遠不死。日前有一項刊登在「科學」期刊（science）的研究證實，德古拉伯爵是對的！加州史丹佛大學(stanford university)醫學院魏斯(wyss-coray) 教授做了一項有趣的研究，他把年輕老鼠的血液注入年長老鼠的體內發現，年長老鼠大腦竟然增生出新的腦細胞，同時科學家也找到讓腦部老化的因素，未來想要製作出「回春」的藥物不無可能！魏斯教授表示，之前的研究已經發現，年輕的血液可以提高老鼠的免疫系統與肌肉功能，但是卻沒有研究腦部細胞的變化。經過實驗後發現，年輕的血液可以幫助大腦腦細胞活化新生，而老化的血液則會讓年輕的老鼠記憶力下降，反應更遲鈍。因此，這項實驗可以得到一個結論，就是透過輸送的血液，可以改變大腦的神經細胞；同時研究也發現老化血液當中有一種蛋白質，會使年輕老鼠大腦快速老化。魏斯教授指出，這項實驗讓醫學界知道，要處理腦部的疾病，不一定要透過腦部，血液也可能是另外一種因素。另一位神經醫師理查(richard ransohoff)認為，這項研究對於腦部研究來說是一個劃時代的進步，不但找到老化的蛋白質，還有老化的大腦可以透過一些方法變得更年輕，如果可以使用在人身上，將是一個奇蹟的改變。魏斯教授則說，目前研究的方法會朝向找出老化因子與年輕因子，然後如何讓控制衰老的大腦，避免其他腦神經疾病。「鹽」吃太多有新危害 老人恐加速「失智」！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11980適量飲酒可降低失智風險 尤其喝「紅酒」效果最佳http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11920
國民黨將派立法院前院長王金平組團參加“海峽論壇”，據相關人士轉述，民進黨主席蔡英文今天在中常會表示，民進黨明文規定不允許黨公職參加海峽論壇，並提醒大傢，民進黨立場不變。根據聯合新聞網報道，據轉述，民進黨副秘書長林鶴明今天在中常會進行黨務報告時，強調民進黨從2009年開始就規定不準參加海峽論壇，陸委會也有說明，相關行為可能會觸法，為顧及民進黨黨員人身安全、恐不慎觸法引發爭議及疫情防治等諸多面向考量，要求全體黨員切勿參與海峽論壇。隨後蔡英文也提醒，民進黨立場不變，黨規定黨公職不能參與海峽論壇。民進黨昨天發聲明表示，國民黨近來所謂的“兩岸新論述”，礙於黨內大老阻力與中共壓力，隻能舊瓶裝舊酒，重彈“九二共識，一中各表”的過時老調，和臺灣主流民意嚴重脫節，更重要的是，恐怕無法擺脫中共對臺的統戰操弄。民進黨表示，健康的兩岸交流，必須是不涉政治前提，不能違反法令、更不能傷害國傢主權與尊嚴。“我們認為，各界均知此論壇目的在於對臺統戰、甚至呼應北京‘一國兩制’主張，是與臺灣民意背道而馳。”民進黨表示，民進黨正面看待兩岸人民正常交流往來，但應該秉持對等尊嚴、合於規范、不涉任何政治前提。陸委會已提醒國人參與相關活動恐有違反國安五法及反滲透法的疑慮。民進黨也嚴禁全體黨員參與“海峽論壇”及相關活動，以免有違反黨紀和觸法之嫌。
飲食養生文章目錄一、臉紅發燙怎麼辦二、冬天臉部發燙的做法三、見異性臉紅心跳的做法臉紅發燙怎麼辦1、臉紅發燙怎麼辦一般情況下,一定要看一下自己是否有發燒的癥狀,因為臉很紅很燙通常會是發燒的癥狀,如果是發燒的癥狀,一定要及時的看醫生,吃藥打針。如果排除瞭發燒或者是其他疾病的癥狀,那麼可以自己用冰袋進行冷敷一下。但是一定要註意不要從室外活動回來之後就立刻用冰袋冷敷自己的臉。那麼如果是在室內恒溫的情況下,臉還是會有發燒,或者是很紅很燙的情況下,又可以用冰袋進行冷敷。因此也不是需要很著急的,因為這樣的情況並不是疾病的象征。2、臉紅發燙的原因一般而言,熱會使皮膚血管擴張,造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮,但溫度回升時,血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人,在極冷的溫度下,可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀,星芒狀或片狀紅斑。當溫差太大時,比如從冷風中到空調房間,忽冷忽熱,微血管在反復收縮及擴張中失去彈性,反映在雙頰和鼻端,就會使雙頰發紅刺痛。初期,臉部變紅還能立即恢復原狀,但若長期反復持續下去,血管收縮,喪失擴張機能,在過度擴張狀態硬化,使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時,低頭後抬頭也會出現臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜,到冬天多轉為嚴重。3、臉紅發燙的註意事項飲食忌辛辣刺激性食物。忌煙酒。病情嚴重,及時就醫。建議經常用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力 。盡量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮。盡量不做一些激光美容項目,不破壞皮膚角質層!局部皮膚過敏盡量少用皮質類固醇激素藥膏平常多開窗通風使空氣流通,減少皮膚悶熱刺激經常按摩面部,促進血液流動,這有助於增強毛細血管壁彈性日常註意給皮膚補水滋潤,防止皮膚幹燥脫皮冬天臉部發燙的做法用和體溫相當的水洗臉,想要拒絕“紅蘋果”,除瞭註意要選擇溫和的潔面產品外,洗臉時候的水溫也要特別註意,最好要與體溫差不多的溫水,也就是35-37度為宜。因為當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激,容易造成臉部瘙癢和刺痛的癥狀。當然,水溫過低也不好,不但不能徹底清潔肌膚,而且還容易造成毛孔阻塞。肌膚滋養工作要做足在寒冷的冬季面前,隻有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除瞭日常護理註意選擇保濕度高的產品,還要使用噴霧等輔助補水。如果你是幹性肌膚,那麼最好要準備一瓶滋養效果好、含有凡士林等成分的面霜,這樣能夠為肌膚形成一層保護層,以抵禦寒風侵襲。溫和卸妝,卸妝的重要性不多說瞭,不過這樣的極端天氣,建議大傢選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品,則盡量要使用低泡或者無泡的,切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚,以免造成對肌膚的更大刺激。見異性臉紅心跳的做法把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛後,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生,就再停止後放松,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。註意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。食療養生方法飲食養生食療養生日常飲食日常飲食方法日常飲食養生飲食養生方法