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樹仔菜的功效與作用今天我們要來瞭解的樹仔菜是一種根莖十分發達的植物。樹仔菜有淡淡的香味，是一種很適合食用的植物。而且樹仔菜的營養價值很豐富，是一種富含各種人體必要元素的植物。當然，也可以稱為一種蔬菜。樹仔菜還有一個優點是因為病蟲害少，所以在 今天我們要來瞭解的樹仔菜是一種根莖十分發達的植物。樹仔菜有淡淡的香味，是一種很適合食用的植物。而且樹仔菜的營養價值很豐富，是一種富含各種人體必要元素的植物。當然，也可以稱為一種蔬菜。樹仔菜還有一個優點是因為病蟲害少，所以在管理的時候一般直接采用放養管理，避免瞭蔬菜被污染，是一種純天然的綠色食品。而且樹仔菜的口感和味道也極佳，適合我們經常食用，各種烹調方法都可以，是一種百搭的蔬菜。那麼樹仔菜具體有哪些功效與作用呢？我們一起來瞭解下吧。樹仔菜的功效與作用1、樹仔菜富含維生素以及其他的微量元素，可以適時補充我們人體所需，滿足我們的日常生命活動。為我們的工作生活提供必要的營養能量，使得我們的生活與工作能夠夠更加得心應手，精力充沛。2、樹仔菜能補充人體對各種氨基酸的需要，而氨基酸是我們生命活動非常重要，不可或缺的一種能量物質，經常食用樹仔菜可以減少疾病的發生，提高機體的免疫功能和免疫能力，同時具有清涼去熱、消除頭痛、降低血壓等功效。特別是對於中老年人群來說，是一種對健康很有利的蔬菜。3、樹仔菜是少數保持瞭原有天然屬性的一種蔬菜，所以也被人們稱為深山裡的綠色食品，在一般情況下，用樹仔菜制作的菜肴往往味道更加鮮美，而且食用起來也更加放心，隨著現在野生菜的大行其道，樹仔菜的發展更是可以預料的光明。小編相信，樹仔菜烹制的菜肴一定會成為傢喻戶曉得健康菜。

椅子已經成為影響我們健康的第一殺手瞭，現在有太多的人們經常坐著不動，因此有很多人的身體都出現 椅子已經成為影響我們健康的第一殺手瞭，現在有太多的人們經常坐著不動，因此有很多人的身體都出現瞭各種各樣的問題，比如頭暈、肩膀疼、頸椎病等，腰上的贅肉也會越來越多，怎麼會這樣呢？因為坐的被動性僅次於躺，做的時候人體消耗熱量會降到最低，這樣很容易導致代謝失衡。長久坐姿也會改變人體的脊柱形狀，讓骨骼和肌肉變的很不舒服。但是我們明知道有這麼大的危害卻沒有時間去健身房運動，那麼就跟小編一起來學習一下椅子瑜伽吧，在你的工作休息之餘練習，對於經常久坐的人會很有幫助的。1.雙臂交叉，放在胸前。2.上半身向下壓，腰椎盡量向下，小臂最好能接近地面。

愛養生養身館-針灸養生：取穴：主穴：曲骨、陰廉、大敦。配穴：足三裡、三陰交、中極、命門、次糝、會陰、會陽、腎俞、神闕、大赫、太沖。操作：主穴均取，酌加配穴。曲骨、中極進針2.5寸，單捻轉，使針感向陰莖根部或頭部放射。足三裡進針3寸提插捻轉，使針感向會陰傳導。陰廉以局部酸脹為度。會陰、會陽、次醪、腎俞進針1.5寸，留針20分鐘，大敦雀啄灸。上述穴位可接電針器，或用灸法。每2～3天針1次，10次為一療程，每個療程後停治5～7天。療效：累計治療417例，基本痊愈367例，進步8例，無效42例，總有效率為89.9％。想瞭解更多針灸養生的方法，就到愛養生養身館中醫針灸針灸文化

內容摘要：導語：冬天人們都愛喝熱騰騰的湯，一鍋營養靚湯就能一下子滿足你的各項要求。今天教大傢既能進補，又能養胃暖身的四款靚湯的做法。 四款冬天養胃滋補的美味.養生湯推薦不少朋友都想知道冬天吃什麼好，既能進補，又能養胃暖身，其實很簡單。冬天人們都愛喝熱騰騰的湯，一鍋營養靚湯就能一下子滿足你的......導語：冬天人們都愛喝熱騰騰的湯，一鍋營養靚湯就能一下子滿足你的各項要求。今天教大傢既能進補，又能養胃暖身的四款靚湯的做法。 四款冬天養胃滋補的美味.養生湯推薦不少朋友都想知道冬天吃什麼好，既能進補，又能養胃暖身，其實很簡單。冬天人們都愛喝熱騰騰的湯，一鍋營養靚湯就能一下子滿足你的各項要求。我們今天一起來學習4款冬季靚湯的烹調方法吧！1、木瓜魚尾湯材料：用木瓜1個，鯇魚尾100克，食鹽少許，生薑3片。做法：將木瓜去皮後切成塊狀備用，將鯇魚尾放到煎鍋中放油煎5-8分鐘後，就起鍋放入砂鍋中，加上木瓜和生薑片，放適量的水，放入食鹽，開大火煮50分鐘後調為小火煮30分鐘即可。功效：這道湯可以幫助女性美容的同時，還可以幫助腸胃消化，尤其對於有胃痛、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等有療效。2、淮山蜂蜜湯材料：淮山50克，蜂蜜15克，雞內金9克，雞肉100克。做法：用淮山去皮切成塊備用，雞肉洗幹凈後切成大塊。然後準備高壓鍋，將全部材料一同放入，加入適量的清水和食鹽。大火煮到高壓鍋響後5分鐘關火即可。功效：可以健脾養胃，對於脾胃虛弱，食積不化，食欲不振的癥狀有改善的作用。3、南瓜蝦皮湯材料：老南瓜100克，蝦皮20克，紫菜10克，雞蛋1個，醬油，豬油，黃酒，醋，食鹽，花生油適量。做法：紫菜先浸泡後洗凈；雞蛋打散攪拌均勻；蝦皮用黃酒浸泡；南瓜去皮和籽後洗幹凈切塊。準備炒鍋，放入豬肉煮熱後就放入醬油熗鍋，然後倒入適量的清水，放入蝦皮、南瓜塊，蓋上蓋子用中火煮30分鐘後，就放入紫菜，繼續煮10分鐘後，就將雞蛋液倒入，攪拌均勻放入食鹽即可。功效：此湯具有養胃、護肝、補腎的功效。冬天多吃南瓜和紫菜都有助於補充身體各種微量元素。4、胡椒豬肚湯材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒各少許。做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋並用開水燙洗)，鍋內放入適量的水，將豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，中大火煮2個小時，直到湯變得粘稠發白，而豬肚軟爛的時候，就加入食鹽、料酒即可食用。功效：此湯可在飯前飲用。胡椒性溫熱，有溫中散寒作用；豬肚有健胃養胃的功效。 分頁：

­　　新華網北京8月8日電（馮孔）8月8日，國傢認監委質量管理體系認證升級版試點審核工作正式啟動。此次審核的升級版試點單位是中國航空規劃研究設計總院有限公司，負責認證審核的是中國中設認證有限公司。­　　為深入貫徹落實黨中央國務院關於“開展質量提升行動”的重大決策，按照質檢總局的部署，國傢認監委啟動瞭“以iso9001標準換版為契機，打造質量管理體系認證升級版”系列活動，重點選取瞭航空、船舶、汽車、石油石化、紡織等21個行業，首批38個試點項目啟動實施“升級版”工作。­　　8日上午，升級版試點審核正式開始。按照審核計劃，首次會議、領導層審核、戰略過程審核、市場和客戶過程審核、資源管理過程審核、工程咨詢工程設計工程總承包過程審核有序進行。北京中設認證公司審核組報告瞭審核目的、審核內容、審核方法、註意事項及保密承諾等。­　　國傢認監委副主任許增德表示，質量管理體系認證升級版工作，是通過質量管理體系認證制度的系統性升級，帶動企業質量管理體系的全面升級，引導全員、全社會、全方位、全過程參與質量管理，讓包括企業、消費者、供應商等各相關方從質量提升中受益。­　　質量管理體系認證升級版工作，具體內容內容包括引入分級認證模式，體現管理水平的差異化；開展行業特色認證，滿足行業特定需求；整合多個管理體系，提升綜合管理效能；提供質量診斷增值服務，滿足企業多層次質量需求；應用新技術變革傳統認證模式，優化質量管理工具。­　　許增德指出，通過認證升級版試點審核工作，認證機構專註於行業質量管理研究、不同成熟度層級研究和整合型一體化管理體系研究，將明顯提升認證審核質量，同時帶給客戶更大的價值。被認證企業通過梳理質量管理體系，用行業和標準進行質量管理，並適時嫁接風險管理、知識管理、成本管理、信息化管理等於質量管理體系，同時利用標桿對比，不斷提升管理的成熟度，降低管理成本，提高管理效率，提升產品和服務的價值是在踐行供給側改革。­　　資料顯示，中設認證從1995年成立至今一直定位為工程勘察設計行業的專業化認證機構。接受審核的中航規劃總院從1996年開始實施質量管理體系認證，至今已有21年，共經歷瞭7次再認證，6次文件大換版。主要從事航空規劃設計、大跨度建築、飛機和發動機維修工程等業務。 責任編輯：鄭莉莉