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1一、粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！ 豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、... 一、粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！ 豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。 二、天然檸檬水排毒法 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦！ 檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲｜望，不需要特別節食，一舉兩得啦。 三、青汁排毒法 這種方法很多日本、臺灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉／小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。 它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽！而且，我發現，長期喝，還可以改善我的經常會過敏和長痘。 四、斷食排毒法 你是不是覺得自己很講衛生，吃的東西都很幹凈呢其實不是哦，毒素到處都是，水源中的污染物，蔬菜殘留的農藥，以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。 所以要想排毒，每周選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個臟器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。這個需要超強的毅力，看看你能不能堅持嘍？ 五、紅糖排毒法 也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒癥狀就會減輕。 看到瞭嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。 ｓｔｅｐ１：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。 ｓｔｅｐ２：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。 ｓｔｅｐ３：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。 上面一層融入瞭紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。 六、及時排便法 正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個動態的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響。 許多人忽略或無法維持這種動態平衡，往往飲食營養不均衡，排便次數減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。所以，最好能保持大便暢通，每天都能及時排便。本文關鍵詞：
賽美蓉的功效與作用賽美蓉大傢知道是什麼嗎？它其實是一種出產於法國地區的特色葡萄，是白葡萄的一種，除瞭法國以外，在澳大利亞境骨也有存在，它是法國波爾多地區制作葡萄的重要原料，那麼這種賽美蓉有的功效與作用有哪些呢？想瞭解就讓小編來告訴你吧。賽美 賽美蓉大傢知道是什麼嗎？它其實是一種出產於法國地區的特色葡萄，是白葡萄的一種，除瞭法國以外，在澳大利亞境骨也有存在，它是法國波爾多地區制作葡萄的重要原料，那麼這種賽美蓉有的功效與作用有哪些呢？想瞭解就讓小編來告訴你吧。賽美蓉的功效與作用1、塞美蓉可以釀酒賽美蓉可以釀酒是它最重要的作用之一，這種葡萄糖份比較高，制出的葡萄酒，味道誘人，甜香之氣比較重，以它為原為生成的索泰爾白葡萄酒可以遠銷到世界多個國傢和地區，能為當地帶來大量的經濟收入。2、賽美蓉可以保護心臟保護心臟是賽美蓉最重要的功效之一，這種葡萄中有大量的天然的抗氧化物質存在，人們食用以後可以保護心臟，避免習臟細胞的老化，能有效提高心肌的收縮能力，也能減加快心臟附近血液的流動，對保護心臟和預防心臟病有很明顯的好處。3、賽美蓉可以預防癌癥和中風賽美蓉對人類的癌癥和中風也有很好的預防作用，這種葡萄中不但有大量的營養成分，也有許多微量元素存在，人們食用以後能增加身體細胞的活性，減少細胞癌變的發生，另外賽美蓉中的天然抗氧化成分，還能軟化血管，減少血小板的取集，對預防中風也有很大的好處。
肝硬化是一種常見的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進行性、彌漫性、纖維性病變。具體表現為肝細胞彌漫性變性壞死，繼而出現纖維組織增生和肝細胞結節狀…… 肝硬化(liver cirrhosis)是一種常見的慢性肝病，可由一種或多種原因引起肝臟損害，肝臟呈進行性、彌漫性、纖維性病變。具體表現為肝細胞彌漫性變性壞死，繼而出現纖維組織增生和肝細胞結節狀再生，這三種改變反復交錯進行，結果肝小葉結構和血液循環途徑逐漸被改建，使肝變形、變硬而導致肝硬化。該病早期無明顯癥狀，後期則出現一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙，直至出現上消化道出血、肝性腦病等並發癥死亡。下面就來學做能夠改善肝硬化的藥膳食譜吧。 芪精桃仁煨乳鴿 〖 原 料 〗： 乳鴿1隻、黃芪20克、黃精15克、敗醬草15克、桃仁12克。 〖 制 作 〗： 將乳鴿去毛棄腸洗凈後，切成數塊待用;將藥物洗凈放於燒鍋內，加水適量煮沸，再用文火煎20分鐘，去渣存汁，將乳鴿放入鍋中，加鹽、蔥、薑、酒適量，煮酥即可食用。 生梨飲 〖 原 料 〗： 白參6克、梨汁100毫升。 〖 制 作 〗： 將人參放入碗中，加適量水，然後隔水燉半～1小時，取出待用。 〖 用 法 〗： 生梨適量粉碎取汁100毫升，加入人參液中，分2次服完，可長服。 附：其他相關食療方 1、治傳染性黃疸型肝炎、慢性肝炎、早期肝硬化：田螺500克養水中2—3天，使其排盡污泥廢物，然後將田螺尾部敲去少許，與雞骨草50--100克，同煮湯服食。每日1次。 2、治肝硬化腹水：李子洗凈鮮吃，每次4-6個，每日2次。 3、鮮鯽魚500克去鱗內臟，赤小豆30克，或加冬瓜皮，再煮湯，煮熟一次食完(忌鹽)，治肝硬化腹水。 4、鮮鯉魚一條約500克，洗凈，和赤小豆500克放入鍋內，加水2至3公斤清燉，燉至魚熟豆爛，除去魚頭、鱗、骨、內臟外，將魚肉、豆和湯全部食完(忌鹽)。治肝硬化腹水，水腫，腳氣，慢性腎炎，孕婦水腫，產後乳汁缺乏。(如果您認為轉載內容侵犯瞭您的權益，請您來電(028-68810668)聲明，本網站將在收到信息核實後24小時內刪除相關內容。)
導讀: 在生活中擁有迷人的秀發，對於提高一個人的魅力有很好的幫助，特別是女性，渴望擁有烏黑頭發，提高自己的魅力，但是，更多的時候，我們會見到一些女性的頭發並不美麗。…… 美發秘籍：這樣做能讓你擁有迷人秀發在生活中擁有迷人的秀發，對於提高一個人的魅力有很好的幫助，特別是女性，渴望擁有烏黑頭發，提高自己的魅力，但是，更多的時候，我們會見到一些女性的頭發並不美麗，相反，頭發分叉、枯燥、發黃成瞭常見的狀態。其實，男性也希望擁有迷人的頭發，但很多時候，我們會見到男性的頭發呈現出“地中海”，頭發脫落嚴重。其實，想要擁有迷人的頭發並不是困難的事情，在生活中要是這樣做，是能夠讓你擁有迷人頭發的，這樣的事情雖說很不起眼，但是，對於一個人的頭發卻有非常大的作用，不少人會忽視這些，其實不然，人們應該重視這些，下面就來說說，在生活中怎麼做才能讓你擁有迷人秀發。1、多吃黑色的食物通過食物的補充保養頭發是一件非常重要的事情，但是，不少人卻會忽視這些，其實不然，在生活中，應該重視這一點。多吃黑色的食物對滋養頭發有很好的幫助，在日常飲食中我們會見到很多黑色的食物，其中包括：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米，同時，一些顏色較深的食物，對於保養頭發也有很好的作用，例如：葡萄、紅棗等。這些黑色、顏色較深的食物對於補腎有很好的幫助，同時能夠幫助身體進行補血。以黑芝麻來說，在食用的時候，能夠吸收其中的不飽和脂肪酸、維生素e，對於清除體內自由基有很好的幫助。同時，黑色食物入腎，對於腎臟保養有很好的幫助，腎臟是身體重要的器官，其興盛、衰老程度決定瞭身體的健康狀況。腎臟的好壞對於頭發的滋養有很好的幫助，當腎臟得到瞭滋養，能夠使得身體的造血能力得到瞭很好的提高，對於顯現出烏黑的頭發有很好的幫助。因而，在生活中，不妨通過食用黑色食物來保護頭發。
飲食養生愛養生養身館導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取瞭不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。瞭解水果寒熱性 教你健康吃水果。夏日吃西瓜，藥物不用抓;早吃水果是金，午吃水果是銀，晚吃水果是鐵……這些關於水果的順口溜，你聽說過嗎?都說水果是最好的食物，想減肥拿它當填飽肚子的“減肥藥”;沒食欲用它來開胃;健康者食之可以美容。尤其在高溫天裡，清甜多汁的水果成瞭最開胃的“大餐”，不少人一口氣甚至可以吃下一兩斤。然而，每年夏季，但是也有因進食水果不當而患病的患者，如“急性胃腸炎”“荔枝病”“芒果性皮炎”等，中醫稱之為“水果病”。老中醫說，人的體質有寒熱虛實之分，時令水果也有寒涼、溫熱和平和之別。最常見的“相克”癥狀是，吃瞭寒性的水果後腹瀉、嘔吐，吃瞭熱性的水果上火、發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛，吃瞭易過敏的水果出現皮膚長紅點、頭暈等過敏反應。夏天，有十一種水果正當時。中醫講究陰陽調和，體質偏熱的人應多吃涼性水果，體質偏寒自然要多吃溫性的水果，體質不寒不熱，不管吃哪類水果，隻要不過量，一般都不會有大礙。而每種水果，各有其屬性，您可看好瞭。偏熱水果：熱量密度高屬性溫偏熱【荔枝】性溫熱，味甘酸，具有益氣補血，生津止渴的功效。適用於食欲不振、體虛貧血者食用，但由於荔枝性熱，陰虛火旺者要慎食，多食易上火、咽 喉牙齦腫痛。荔枝一次不能多吃，荔枝果核中含有α-甲基環丙基甘氨酸毒素，目前毒性成分尚不清楚，當連續進食大量荔枝果肉後，可導致肝脂肪變性，食欲減 退，發生低血糖、出汗、口渴、無力，重則頭暈、昏迷等。【龍眼】性溫熱，味甘，有益心脾、補氣血、安神志作用;適用於失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等癥狀，還適用於產婦坐月子調理身體。但多食易上火，體內有虛火及濕滯者忌服。寒性水果：熱量密度低、富含纖維【芒果】是熱帶與亞熱帶水果，性微寒，有利尿、解暑養胃功效，常用於咽幹喑啞、肺熱咳嗽、食欲不振等癥狀。一般人均可食用，每天吃1個為宜;由於芒果性帶濕毒，過敏體質、患有皮膚病者應忌食。【菱角】性寒，味甘，具有清熱解暑、滋陰補血、利尿通乳、解酒毒的功效。菱角雖然藥用價值很大，但食用時要註意不宜過量。【西瓜】性寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩、降脂降壓的功效。一般人均可食用，但熱盛津傷，小便不利，喉痹，口瘡、中寒、濕盛者忌用，腸胃不適、腎功能不全者也要慎食。【香瓜】性平偏寒，味甘，每年七八月份盛產，其根、莖、果皮、葉都可入藥。有清暑熱、利小便、解煩渴的功效，多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。但產後、病後初愈者不宜多吃，出血及體虛、脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。【香蕉】是水果中的佳品，性寒，味甘，具有利尿解暑、止渴除燥、潤腸通便、解酒的功效，常用於心煩口渴、肺燥咳嗽、大便秘結的治療，用香蕉皮擦 手搓腳可以防止皮膚老化、皸裂，果肉做面膜也有美容功效。一般人可以食用，但由於香蕉含糖量有20%，糖尿病患者不宜吃，胃酸過多、胃痛、腹瀉及脾胃虛寒 者也不宜食用。愛養生養身館小編提醒：現如今的生活給我們的生活條件帶來瞭很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為瞭我們身體的健康請註意健康的飲食。飲食養生飲食養生方法日常飲食日常飲食方法食療養生方法日常飲食養生食療養生